علاقة نقص فيتامين د بنوبات الهلع

أنا صارلي نوبات هلع وخوف وقلق واستمر شهر معاناه الله لايوري احد الي شفته كوابيس وكرهت الليل والخرجه من البيت وبعدها وسواس عن الموت والمرض ووو... غير التشنجات في المعده والقولون إمساك وجفاف والنبض حول عيوني وكأني في عالم ثاني كأني في حلم .حللت غده وسويت تخطيط قلب لانه كان يجيني نبض قوي وتحليل دم وكل شئ سليم قالوا بس قولون عصبي
بختصااار هذا اضطراب قلق وتوتر وحله بسيييط وعلاجه مايطول إذا استمريتي)
انا بقولك وش سويت وخفيييت ومازلت في طور العلاج
١-استخدمت علاج لتشنجات اسمه (بسكوبان)علبه وحده
٢-استخدمت بكتيريا نافعه تاخذينها من الصيدليه
٣-استخدمي فيتامين (د)مره في الأسبوع وفيتامين( ب١٢)كل يوم حبه
٤-كل صباح حلبه وعسل وحبه سوداء على الريق والمويه تكون دافيه وكثري شرب مشروبات دافيه عشان يفك التشنج إذا عندك
٥-نظمي أكلك خليكي نباتيه اكثر
وابتعدي عن القهوة والشاهي والعازبات
٦-كثري مويه وكثري مشييي
بنسبه للاضرابات النفسيه تابعي مقاطع محمد نجمو رح تستفيدي منه كثير هذا شخص عانا من نوبات الهلع والقلق لسنوات وتعالج سلوكيا من غير دواء
وطمنيني عليك ودعواااتك لي