خواتي في الله ،
يجب على الإنسان أن يلجأ إلى الله بالدعاء ،
وأي تطنيش تقصدون فيه ،
اسردي لنا قصه علشان نساعدج في الحل وتكون مثال نفهم منه سالفة هالتطنيش ،
أخواتي في الله الصبر على كل شيء يجب أن يكون شعارنا،
فلكن مني كل الود .

علمو نى معكم تكفون جا نى قو لو ن عصبى:26:

اهلين حبيباتي:
راح ادخل الموضووع علطول
انتو تبغوا تطنشوا كل اللي يضيق صدوركم؟؟؟


اول حاجه انك تلجئ لله في صلاتك وتدعيه باخلاص انه يخلصك من هذي العاده اللي مضايقتك خاصه في اوقات الاجابة(بين الاذان والاقامة-السفر-وانتي صايمه.....الخ)
وهذي ادعية الدعاء بعدها مستجاب:
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.
اللهم اني اسالك باسمك الاعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سئلت به اعطيت.

هنا نقطة مهمة جدا:
انه رغبتك تكون صااادقه انك تتخلصي من هذي العاده وتطنشي اللي يضايقك وتريحي بااااالك مو بس تقولي ودي من دون ماتسوي خطوات عمليه نحو هدفك.

ان مايقوله او يفعله الشخص الاخر لايمكن حقا ان يضايقك او يثيرك الااااا اذ سمحت له بذلك.......ان الطريقه الوحيدة لمضايقتك تكون من خلال تفكيرك انت فعلى سبيل المثال:
اولا تبدئين التفكير بشان ماقيل لك............ ثم تقرري ان تغضبي................ ثم تخلقي عاطفه الغضب.............. ثم تقرري رد الفعل وربما تتراجعي ويكون رد فعلك لطيفا...... وبذلك ترين ان كل ماسبق حدث في عقلك


عندما تصبحي ناضجه فانكي لاتستجيبي سلبيا لانتقاد واستياء الاخرين,لان استجابتك السلبيه(افكارك السلبية)مدمرررررره جدا لك(انتبهي لك انت وليس غيرك)انها مثل تجرع السم انك تتناولين سموما عقليه تجردك من حيوتك وحماستك وقوتك ورشدك ونيتك الحسنه وهذه الافكار والعواطف السلبية تغوص في عقلك الباطن وتسبب لك كل انواع الصعوبات والامراض في حياتك

الحين راح نتعلم كيف نتخلص من هذي الافكار السلبية:
لما تيجي تنامي سوي جلسة مع نفسك خلي جسمك كله يسترخي من قدميك حتى راسك واسترخييي حتى تحسي انه جسمك تخدر وراح تنامي
الحين كلمي نفسك(عقلك الباطن)باقتناع باللي تقوليه
(انا قوية واعيش بسلام وهدوء مع مع نفسي....ولا احد يستطيع ان يستثيرني ويرغمني على الشعور بالغضب والحزن....انا قوية وقادره على التصدي لهم)وكرري هذا الكلام لنفسك بايمان واقتناع كم مره
ولما تصحي الصبح خاطبي عقلك الباطن بكلمات مماثله(مو لازم نفس الكلام اللي ذكرته ...اي كلام يناسبك ويناسب حالتك)واستقبلي يومك وانتي قد عقدت النيه على التصدي لهذه المشاعر السلبيه ولااا تنسي تحتسبي الاجر في ذلك

وباذن الله حبيباااتي راح تكونوا مرتاااااحين واقوى من اول

واي استفساااااار انا جااااااهزة

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا:24: :24: :


2لما تيجي تنامي سوي جلسة مع نفسك خلي جسمك كله يسترخي من قدميك حتى راسك واسترخييي حتى تحسي انه جسمك تخدر وراح تنامي <<<<<<<< اخاف اني انام صدق خخخخخخخ


بحاول اجرب هالطريقه
:26: :26: :26: ولك كل الشكر............

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياوييييليييييييي
أنا أطنش بمزاااجي حتى لو أشوف واحد يحش فيني قدامي
لييييييييه ؟؟؟ لاني منيب أحب القرق الواجد
ماااش ليت من يحشرهم في تنور هههههههههههههههه

من جد لازم تصيرين باردتن بالحيل ويالله بعد تطنشين
أنا من النوع إلي بداخلها يطلع على خشتها
يعني لو ازعل يبان على خشتي أبرطم وكلش
وأعصب بس بسرعه أرجع طبيعيه لأني منيب احب العصبيه كلش
وإذا كلش كلش
رخيت الهدب ههههههههههههههههههههههههههههههه وناظرت إلي قدامي بنص عين
ورفعت حاجبي واكون في قمة التطنييييييييييش
ومن نظرتي له يفهم إنه تراي مشيتها لك بمزاجي يافلان :23:
في النهايه شرايتس فيني بس ما أصلح أصير مديره ههههههههههههههههههههههه