علموني تكفوووون بسويها عشاء اللحين

بنااات عندي صدور دجاج اللي تجي مقطعه في صحون زي الشرائح من غير جلد ولا عظم(اظن يسمونها فيليه)..كيف اطبخها..ابيها لحالها لاتحطونها لي مع طبق ثاني..ماينفع اسلقها زي الدجاج العادي..صح؟؟مب حلو..اشوفهم في البرامج يحطونها في قلاية مع زيت بسيط بس مدري كيف تنضج؟؟؟؟ وش طريقتها تكفوووون علموني بالتفصيل ترا ماعندي سالفه بالطبخ ابدا...بسويها اللحين للعشاء بليييييز..