اكتب الرد الاول ومتوقعه الكل نايم ماشاء الله عليكن مانمتن :: اهلين اشتياق ورنومه ومملكتي واسره :: صباح الخير
وقااااااار الشيوخ
لاتنسي الفوليك 5جراااام
والله يرزقك التوائم السليمه هدا الشهرر اللهم امين وكل البنااااات يارب
ويتمم لي حملي وكل الحوامل يااااارب امين
لاتنسي الفوليك 5جراااام
والله يرزقك التوائم السليمه هدا الشهرر اللهم امين وكل البنااااات يارب
ويتمم لي حملي وكل الحوامل يااااارب امين
الصفحة الأخيرة
بنات انا حطيت لي جدول ابدا فيه من اخر يوم للدوره ::طبعا اذا مالقيت الهرمون مرتفع اذا مرتفع باكتبه واحطه على جنب الين انوي ثانيه ::
-اشرب عصير اناناس (عندي مثلج من قبل لاني كنت اسوي دايت )كاس باليوم
-اخلط مكسرات عين الجمل +عسل +زنجبيل +طلع النخل +غذاء ملكات النحل )واكلهم على الريق مع حليب كل يوم ثم بعدهم اشرب كوب ميراميه
اشرب كوبين بردقوش يوميا وممكن اضيف عليه زنجبيل
-ازيد كمية الملح في الاكل واكل موز واترك الحليب ومشتقاته واركز على البروتينات
اكل حبوب الزنك والجنسنغ وفيتامين اي وبحاول مع شيخ الشباب ياكلهم معاي
ياليت تشوفون جدولي واذا فيه من المكونات شي يقسي البويضه علموني عشان احذفه قبل اشتريه
وطبعا باستمر عليه اليين اشوف افرازات التبويض ثم اطلع للطبيبه تشوف البويضه وتحدد الوقت تقريبا