السلام عليكم يا بنات
حلوه ذي بنات:42:
المهم ندخل في الموضوع
انا وحده من حوامل حواء
وانا امر عالمواضيع ماشفت شي يناقش اهتمام
المرأة بجسمها بعد الولاده اقصد بشرة جسمها
يعني ايش الكريمات او الخلطات او الماسكات الخاصه
بتنعيم الجسم
واللي ترجعه زي اول واحسن
وابي كل وحده مرت بالمرحله او بتمر
تشاركنا باللي تعرفه وجربته
او يعرفه اقاربها
وبكذا تعم الفائده باذن الله
وانا اول وحده
:(
للأسف طريقتي تقليديه جدا :hahaha:
وهي اني ادهن جسمي كله بالجليسوليد
مع ليمون واحيانا مع فكس بدل الليمون
يوميا ما عدا اول يومين من الولاده :eek:
وطول فترة النفاس
يالله يا بنات نبي تعاونكم وتفاعلكم
ادري فيكم ماراح تخيبون ظني
ولازم نشتغل عليه كويس
وما يندرا يمكن المشرفات الغاليات يثبتونه
نوف2000 @nof2000
عضوة
هذا الموضوع مغلق.
يالله يا بنات نبي تعاونكم وتفاعلكم
ادري فيكم ماراح تخيبون ظني
ولازم نشتغل عليه كويس
وما يندرا يمكن المشرفات الغاليات يثبتونه
ادخلي قسم البشرة عندهم كللللللللللللللللللللللللللللللل شي
ادري فيكم ماراح تخيبون ظني
ولازم نشتغل عليه كويس
وما يندرا يمكن المشرفات الغاليات يثبتونه
ادخلي قسم البشرة عندهم كللللللللللللللللللللللللللللللل شي
يالله يا بنات نبي تعاونكم وتفاعلكم ادري فيكم ماراح تخيبون ظني ولازم نشتغل عليه كويس وما يندرا يمكن المشرفات الغاليات يثبتونه ادخلي قسم البشرة عندهم كللللللللللللللللللللللللللللللل شييالله يا بنات نبي تعاونكم وتفاعلكم ادري فيكم ماراح تخيبون ظني ولازم نشتغل عليه كويس وما...
انا ناويه ان شاء الله اني اتبع جدول معين للاهتمام بالجسم والبشره وراح اقول عليه
ملاحظه:
تبدئين الجدول بعد 6 ايام من يوم الولاده.. باسباب:
1- الجسم يكون منهنك ومحتاج راحه..
2- حتى تكوني اخذتي كفايتكي من النوم والاكل..
3- الرحم يكون مهيئ..
الشي الوحيد الي تبدئين فيه بعد عوتك للبيت هو الجلوس في منقوع الماء والملح.. ويستخدم الماء والملح لتنظيف وتعقيم الرحم ولالتئامه ولتضييقه ولتبرئة الخياطه..
ويكون في الاسابيع ال2 الاولى مرتين.. مره الصباح ومره المسااااااااااااء..
الطريقه:
1- ماء داااااااااااافئ+ ملح الفارسي أو الملح ا لايراني بمسمى ثاني.. او الملح العادي متوفر بالمطبخ..
2- الجلوس عليه لمدة ربع ساعه ل نصف ساعه مع اغلاق الرجلين وتمديدهم والاسترخاء..
بعد مرور 6 ايام هوباااااااااااااااا.. اليوم السابع نتجهز للجدول ويستلزمنا التوكل على الله والتفاؤل وعدم الاحباط والملل من الشي..
1- أهم الاشياء التي تبدئي فيه هو المساااااااااااااااااااااااااااج..
يكون يوميا كل يوم مره او مرتين على حسب نفسيتج.. واذا عندج حد يسويلج مساج سويه مرتين لمدة اسبوعين وبعدها مره للاسابيع الباقيه..
- نجهز خلطة الزيت هذي لعمل المسااااااااااااج: (زيت السمسم+ زيت اللوز المر)
- تدلكي به الجسم وتبدئي من القدمان وتركزين في المؤخره والبطن والظهر.. وحاسبي لما تاتين لمنطقة الفخذين لانهم قريبان من الرحم..
- مثال مع الصور:
* الوضعيه هنا النوم على البطن والامتداد*
- يفضل عدم لبس الملابس غير الداخليه لسهولة الحركه وسهولة سريان وجريان الدم داخل الجسم..
نبدء بالقدمين..
- ولما تاتين للمؤخره نفس الحركه باستخدام اليدين وسحب الجلد للعلى بقوه..
(عذرا ما بقدر احط صوره بس اتمنى انكم فهمتوني)..
- وبعد المؤخره تبدئين بالظهر ونفس الطريقه..
والان دور البطن.. تنامين على الظهر ممدده.. واتركزين فيه وااااااااااايد يعني تاخذين لج ربع ساعه ل 20 دقيقه..:
وماننسى اليدين
ملاحظه: يتم المساج على بحركه دائريه اتجاه واحد 4-5 مرات ومن ثم سحبه للاعلى وليس الاسفل. يعني اعلى الجسم وليس اسفله وباستخدام اليدين..
الحين جاء دور الشعر..
في فترة الاربعين وخاصة لامهات المرضعات بتلاحظون تساقط الشعر لان الكالسيوم معظمه يروح للطفل عن طريق الرضاعه.. فهنا انصحكم ب....:
1- الاكثار من شرب الحليب واكل الجبن ومشتقاته وخاصة في وقت الصبااااااااااااح
2- الاكثار من السوائل وخاصة العصاير الطازجه..
3- اكل التمر او الرطب يومياااااااااااااااااا 7 حبات على الريق (يساعد على تعويض ما فقده الجسم)
والحين بندخل للعناية بالشعر..
1- استخدام حمام الزيت اسبوعيا.. قناع ممتاز يعوض ما يفقده فروة الراس ويعالج الجفاف والتساقط..
عندكم ماركتين مشهورتين: فاشكول أوبانويل..
2- استخدمي زيت المناسب للشعر والي ترتاحين له كل 4 ايام مره مع مساااااااااااج وعجف الشعر وتركه لمدة 6-7 ساعات..
عندكم زيت: الخروع أو زيت الحية أو زيت الباراشوت أو زيت حبة البركه ....الخ
3- الابتعاد عن الاستشوار والمجففات.. خلي هالفتره راحه للشعر وحتى يعيد رونقه..
4- عندكم حبوب الكالسيوم يوصي به الاطباء بعد الولاده لتعويض الكالسيوم بالجسم.. حتى اسالو الصيدلاني بينصحكم به.. علشان العظام والحليب والاسنان والشعر..
عندكم حبوب: Caltrate
يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من العوامل الرئيسيه لتكون ونمو العظام والاسنان الطبيعيه..
اذا عجبكم اكمل:42:
للأمانه منقول من منتديات عروس للأخت ام سعيده الله يجزاها خير
ملاحظه:
تبدئين الجدول بعد 6 ايام من يوم الولاده.. باسباب:
1- الجسم يكون منهنك ومحتاج راحه..
2- حتى تكوني اخذتي كفايتكي من النوم والاكل..
3- الرحم يكون مهيئ..
الشي الوحيد الي تبدئين فيه بعد عوتك للبيت هو الجلوس في منقوع الماء والملح.. ويستخدم الماء والملح لتنظيف وتعقيم الرحم ولالتئامه ولتضييقه ولتبرئة الخياطه..
ويكون في الاسابيع ال2 الاولى مرتين.. مره الصباح ومره المسااااااااااااء..
الطريقه:
1- ماء داااااااااااافئ+ ملح الفارسي أو الملح ا لايراني بمسمى ثاني.. او الملح العادي متوفر بالمطبخ..
2- الجلوس عليه لمدة ربع ساعه ل نصف ساعه مع اغلاق الرجلين وتمديدهم والاسترخاء..
بعد مرور 6 ايام هوباااااااااااااااا.. اليوم السابع نتجهز للجدول ويستلزمنا التوكل على الله والتفاؤل وعدم الاحباط والملل من الشي..
1- أهم الاشياء التي تبدئي فيه هو المساااااااااااااااااااااااااااج..
يكون يوميا كل يوم مره او مرتين على حسب نفسيتج.. واذا عندج حد يسويلج مساج سويه مرتين لمدة اسبوعين وبعدها مره للاسابيع الباقيه..
- نجهز خلطة الزيت هذي لعمل المسااااااااااااج: (زيت السمسم+ زيت اللوز المر)
- تدلكي به الجسم وتبدئي من القدمان وتركزين في المؤخره والبطن والظهر.. وحاسبي لما تاتين لمنطقة الفخذين لانهم قريبان من الرحم..
- مثال مع الصور:
* الوضعيه هنا النوم على البطن والامتداد*
- يفضل عدم لبس الملابس غير الداخليه لسهولة الحركه وسهولة سريان وجريان الدم داخل الجسم..
نبدء بالقدمين..
- ولما تاتين للمؤخره نفس الحركه باستخدام اليدين وسحب الجلد للعلى بقوه..
(عذرا ما بقدر احط صوره بس اتمنى انكم فهمتوني)..
- وبعد المؤخره تبدئين بالظهر ونفس الطريقه..
والان دور البطن.. تنامين على الظهر ممدده.. واتركزين فيه وااااااااااايد يعني تاخذين لج ربع ساعه ل 20 دقيقه..:
وماننسى اليدين
ملاحظه: يتم المساج على بحركه دائريه اتجاه واحد 4-5 مرات ومن ثم سحبه للاعلى وليس الاسفل. يعني اعلى الجسم وليس اسفله وباستخدام اليدين..
الحين جاء دور الشعر..
في فترة الاربعين وخاصة لامهات المرضعات بتلاحظون تساقط الشعر لان الكالسيوم معظمه يروح للطفل عن طريق الرضاعه.. فهنا انصحكم ب....:
1- الاكثار من شرب الحليب واكل الجبن ومشتقاته وخاصة في وقت الصبااااااااااااح
2- الاكثار من السوائل وخاصة العصاير الطازجه..
3- اكل التمر او الرطب يومياااااااااااااااااا 7 حبات على الريق (يساعد على تعويض ما فقده الجسم)
والحين بندخل للعناية بالشعر..
1- استخدام حمام الزيت اسبوعيا.. قناع ممتاز يعوض ما يفقده فروة الراس ويعالج الجفاف والتساقط..
عندكم ماركتين مشهورتين: فاشكول أوبانويل..
2- استخدمي زيت المناسب للشعر والي ترتاحين له كل 4 ايام مره مع مساااااااااااج وعجف الشعر وتركه لمدة 6-7 ساعات..
عندكم زيت: الخروع أو زيت الحية أو زيت الباراشوت أو زيت حبة البركه ....الخ
3- الابتعاد عن الاستشوار والمجففات.. خلي هالفتره راحه للشعر وحتى يعيد رونقه..
4- عندكم حبوب الكالسيوم يوصي به الاطباء بعد الولاده لتعويض الكالسيوم بالجسم.. حتى اسالو الصيدلاني بينصحكم به.. علشان العظام والحليب والاسنان والشعر..
عندكم حبوب: Caltrate
يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من العوامل الرئيسيه لتكون ونمو العظام والاسنان الطبيعيه..
اذا عجبكم اكمل:42:
للأمانه منقول من منتديات عروس للأخت ام سعيده الله يجزاها خير
بصراحة مافيه برنامج محدد.. حسب المزاج يعني..
بس احرص على دهن صدري وبطني يوميا قبل النوم بزبدة الكاكاو وفي العشرين الاخيرة اتدهن بجليسوليد واتفرك زين حتى ينزل سواد الحمل والجلد الميت..
اما قبل كذا اكون تعبانة واهتمامي بصحتي وبطفلي بس..
وحبيت انبه بخصوص الجلوس بالموية في النفاس تراه دمار للرحم وفيه موضوع للدكتورة هنا بالقسم تحذر فيه من الجلوس بالماء حال نزول الدم ومعروف ان الرحم يتلوث وبالعامي ..يخيس..
اللهم اني بلغت..
بس احرص على دهن صدري وبطني يوميا قبل النوم بزبدة الكاكاو وفي العشرين الاخيرة اتدهن بجليسوليد واتفرك زين حتى ينزل سواد الحمل والجلد الميت..
اما قبل كذا اكون تعبانة واهتمامي بصحتي وبطفلي بس..
وحبيت انبه بخصوص الجلوس بالموية في النفاس تراه دمار للرحم وفيه موضوع للدكتورة هنا بالقسم تحذر فيه من الجلوس بالماء حال نزول الدم ومعروف ان الرحم يتلوث وبالعامي ..يخيس..
اللهم اني بلغت..
بصراحة مافيه برنامج محدد.. حسب المزاج يعني.. بس احرص على دهن صدري وبطني يوميا قبل النوم بزبدة الكاكاو وفي العشرين الاخيرة اتدهن بجليسوليد واتفرك زين حتى ينزل سواد الحمل والجلد الميت.. اما قبل كذا اكون تعبانة واهتمامي بصحتي وبطفلي بس.. وحبيت انبه بخصوص الجلوس بالموية في النفاس تراه دمار للرحم وفيه موضوع للدكتورة هنا بالقسم تحذر فيه من الجلوس بالماء حال نزول الدم ومعروف ان الرحم يتلوث وبالعامي ..يخيس.. اللهم اني بلغت..بصراحة مافيه برنامج محدد.. حسب المزاج يعني.. بس احرص على دهن صدري وبطني يوميا قبل النوم بزبدة...
تدرون بكمل لكم لاني بسافر بكره وماراح ادخل النت الا بعد اسبوعين
والحين دور الرقبه والوجه..
طبعا اي شي يستخدم للوجه يستخدم للرقبه حتى تاتي بنفس المفعول.. ولكن يتم التركيز اكثر على الرقبه لسمارتها وقت الحمل..
1- عندكم اول شي الصابون..
طبعا كل وحده تستخدم الي يتناسب مع بشرتها.. والي تعاني من الحبوب انصحها بصابونة Acne Aid فهي طبيه وما عليها اي كلام..
2- قناع..
كل 5 ايام استخدمي قناع للبشره لتنظيفها وتنقيتها وتغذيتها
3- تقشير البشره.
كل 5 ايام قشري البشره لتجديد الخلايا ومساعدة الدوره الدمويه على الجريان.. لان التقشير يتم على طريقة التدليك والمساج..
4- حمام بخار الوجه..
يتم مره بالشهر لانعاش البشره وتنظيف العميق وتخلص المسامات من الاشياء العالقه بها..
5- استخدام تونر Toner
لانعاش البشره وسد المسام وتنظيفها ايضا..
6- لا تنسو الكريمات المرطبه..
لترطيب البشره وتغذيتها بنفس الوقت..
وبنسبه للحمام المغربي تقدرون تبتدون فيه بعد 4 اسابيع يعني تقريبا بعد شهر.. سواء عملتو بروحكم والا الصالون..
وبنسبه للحلاوه وتنظيف الجسم والوجه من الشعر تبدؤن به ب37 يوم.. يعني بعد مرور 37 يوم تقدرون اتسوونه..
ملاحظه..
البنات الي يتخوفون من الجلوس بالماء والملح يتشطفون بأي غسول يعجبهم:)
بنات ادعوا لي ان الله يسهل ولادتي ويرزقني بولد صحيح معافى
والحين دور الرقبه والوجه..
طبعا اي شي يستخدم للوجه يستخدم للرقبه حتى تاتي بنفس المفعول.. ولكن يتم التركيز اكثر على الرقبه لسمارتها وقت الحمل..
1- عندكم اول شي الصابون..
طبعا كل وحده تستخدم الي يتناسب مع بشرتها.. والي تعاني من الحبوب انصحها بصابونة Acne Aid فهي طبيه وما عليها اي كلام..
2- قناع..
كل 5 ايام استخدمي قناع للبشره لتنظيفها وتنقيتها وتغذيتها
3- تقشير البشره.
كل 5 ايام قشري البشره لتجديد الخلايا ومساعدة الدوره الدمويه على الجريان.. لان التقشير يتم على طريقة التدليك والمساج..
4- حمام بخار الوجه..
يتم مره بالشهر لانعاش البشره وتنظيف العميق وتخلص المسامات من الاشياء العالقه بها..
5- استخدام تونر Toner
لانعاش البشره وسد المسام وتنظيفها ايضا..
6- لا تنسو الكريمات المرطبه..
لترطيب البشره وتغذيتها بنفس الوقت..
وبنسبه للحمام المغربي تقدرون تبتدون فيه بعد 4 اسابيع يعني تقريبا بعد شهر.. سواء عملتو بروحكم والا الصالون..
وبنسبه للحلاوه وتنظيف الجسم والوجه من الشعر تبدؤن به ب37 يوم.. يعني بعد مرور 37 يوم تقدرون اتسوونه..
ملاحظه..
البنات الي يتخوفون من الجلوس بالماء والملح يتشطفون بأي غسول يعجبهم:)
بنات ادعوا لي ان الله يسهل ولادتي ويرزقني بولد صحيح معافى
الصفحة الأخيرة
سوي بحث وراح تلاقيها