في فصل الشتاء ...
يجذبني الى تلك الاجواء حنين قديم
لازال مطبوعا جاثما على ملفات ماضي لحياة لن انساها
حينما استلقي وانا أتأمل النجوم التي ابدع الله في خلقها
فيلعب بالجو كله نسمات هواء بااااااااااااردة
تضرب اطرافي لأشعر حقا بالبرد
واحس بأني بحاجة ماسة الى مصدر دفء..
يأسرني به ايضا رائحة مطر عبقت بالمكان كله
واحتضنت اوراق كل نبت وشجر
وكأن المكان يقول :
عيشي نعيم الله في أرضه وتأملي بالله ....
يالرحابة الكون ويالسعته ...
أتعجب والله ممن ان قنطوا من رحمة الله
اي ضاقوا وكدر صفو مزاجهم واحبطوا
هو القنوط ذاته لكننا نزخرف الامر لأنفسنا
كي لانقع بشراك اليأس من رحمة ارحم الراحمين ..
يغلقون على انفسهم الابواب وكل المنافذ
يعتزلون الناس ويعزفون عن الحياة كلها كلها
وكأن لسان حالهم يقول لهموم حياتهم :
أن اقتلينا واسحقي وجودنا السامي أكثر وأكثر ...
مضى من عمرهم مامضى
وذهب عنهم ماذهب وهم الى الان قابعون
تحت صنوف " هامش التفكير المجرد فقط "
شحنوا انفسهم بالهم واعانوه عليهم والله
بسذاجة تفكير وسوء تحرك وتدبير
حطموا كل مابهم من طموحات وآمال
لأنهم عاشوا وبقوا ولازالوا
تحت وساوس ضروب الاخماس والاسداس
تفكير تفكير تفكير على طول الخط ولآخر مدى
يرهقه ويهد كاهله ويحط من عزيمته وقدره
بلا مردود معنوي على أرض واقعك انت انت
اشبهه اذن بالموت البطيء لصاحبه
بحق هو موت بطيء ...
امثال هؤلاء غير قادرين على الحركة والتغيير
واحداث مانسميه بالآكشن لحياتهم
لكنهم يبدعون بسحق وجودهم
بتدمير كل حلو جميل بحياتهم
يتفنون بالاآه والالم والحزن
له بالنسبة اليهم طعم خاص
لأنهم هم أهله ....
أتق الله بالله عليك وارحم حالك ..
امسك بضروب كل سلبي فيك
اكتب كل ماعانيت منه
اكتب واكتب واكتب
حتى ينفذ وينتهي احد امران
اما الورق واما القلم ...
وتأمل طيّبي ستندهش حتما وتشخص عيناك
لما كنت قد كبــــته وكتـــبــته
صفحات مهولة وامور انت المعقد لها
كيف لروح ذاتك وحسك المرهف
وضميرك وعقلك الطيب ان يستوعب كل هذا ؟؟؟!!
أبدأ التنفيذ وتحرك اوجد لنفسك خطة عمل
تسير بخطوطها الواضحة عليها
كي لاتكون كمن " يمشي على عمى "
لاتقل لي انا اعمل بكذا وارغب بالقيام بكذا وكذا
لكن مهنتي ودراستي لاتصب تحت ماانوي القيام به
لاتكن الى هذا الحد ابلها وغبيا
فرسول الله صلى الله عليه وسلم كان يرعى الغنم
وأصبح بأمر من الله رسول الأمة كلها والعالمين ...
اكسب اقوى ورقة كشفتها عن ذاتك
واجعلها الورقة الرابحة للعبة
اعد حساباتك من جديد
كن دقيقا لها بالمسطرة والقلم
وابدأ التصويب للهدف
كثر هم من ملؤا صفحات الجرائد حتى اكتظت بهم
وقد كانوا بالامس مواطنين مسحوقين
لكنهم تأكدوا من ان سيكون لهم شأن بإذن الله
فمشوا على هذا النهج وساروا
حتى وصلوا الى ماصاروا اليه الان ...
من عــُرفوا بالتاريخ لم يكن لهم وجود ابدا
لكنهم بحق ابدعوا والله
على تسطير اسماءهم وعلى ايجاد البصمة بقوة
رغم التهافت والزحام على عتبات باب التاريخ
انت بيدك قوة لا قبل ولا بعد
لك عقل تفكر فيه وبك ابداع عظيم لم تطلقه الى الان
لم تضعه انتانت بواقعك وعلى ملعبك
لديك الرغبات والطموح
لكنك تحتاج فقط للأداة اتعلم اين هي ؟؟؟
أين مكانها ! ووجودها الذي لا يخفى عنك
انه جبّار بعقدة تكوينه رغم لزوجته
هيّن بالفعل
لكنه صلب الارداة والتصميم ان اردا ورغب
الكل يعلمه وشاهد على امر مابه من قوة عظيمة اوجدها الله به
لكن يعود امر نفعه وضره على حسب استخدام صاحبه له
كل منا عرفه احس به وادركه
اقول لمن لم يخفه امر قوته وعزيمته ابدا من الان وانطلق
واقول لمن لم يعه ولم يشعر به
سامحك الله
.... فأنت الى الان على هوامش ستموت وتبلى باقيا فيها ...,....
أعد التفكير مرة أخرى وستجده حتما ....
احترامي
لسمو شخصكم السامي اختكم
على ورق..
على ورق.. @aal_ork
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تتمة الموضوع وخاتمته
اليكم قاعدة الـ 10/90
للمؤلف : ستيفن كوفي
اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)
ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....
كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......
دعونا نستخدم هذا المثال
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا
ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .
لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....
:: هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير!!
إن شاء الله
اليكم قاعدة الـ 10/90
للمؤلف : ستيفن كوفي
اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)
ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....
كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......
دعونا نستخدم هذا المثال
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا
ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .
لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....
:: هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير!!
إن شاء الله
الصفحة الأخيرة
من احد المواقع الالكترونية ....
الهندسة النفسية nlp- والتغيير الايجابي
التغيير العملي تجديد للشخصية اذا اقتنع بجدواها واسكن نفسه على نتائجها وعمل بمقتضاها، ولا شك ان من اراد التطوير لذاته والنجاح لبرامجه التزم بأساسيات التغيير الايجابي.
لذا ينبغي الالتزام بفرضيات الايجابية فى اطر تقنيات الهندسة النفسية، وحسب ما سمعت وقرأت ورأيت فان من التزم بتقنياتN-L-P في اى مجال، كان رابحاً ومستفيداً،سواء كان ذلك معالجة لسلبية ما أو تحسيناً لحالة نفسية أو ارتقاءً للشخصية .
لذا ارى ان من أراد التغيير خير له ان يخضع لقواعد وفرضيات N-L-P وتقنياتها لاشك تأتى النتائج بايجابية من حيث لن يتصور،لان (الإنسان المبدع عن وعى هو إنسان منسجم ايجابيآ انطلاقآ من موقف داخلي ، حتى و ان حدثت صعوبات ، لأنه يدرك المهمة والامكانات والفرص التي تقدمها له الحياة) وهذه المسالة تبدأ من الداخل من التصور والتخيل المبدع ثم يتحول إلى تأمل ذاتى راقٍ ثم يآتى خطوات التخطيط للتغيير وفق رؤية الايجابية، لذا لن يستطيع احد ان يقف فى طريق تغييره مادام الانطلاق من الذات لأنه سنة ربانية.
( حتى يغيروا ما بأنفسهم )( واذا أراد الله للانسان خيراً هداه الى الخير وقد وضع الله لهذا الكون قوانينا ولهذه الحياة سننآ يخضع لها المؤمن والكافر و يتبعها البر و الفا جر ومن هذه القوانين الجازمة قانون التغيير).
وهذه المسالة تأتى مما اكرم الله علينا (ولقد كرمنا بنى ادم ) ان يستطيع التغيير من ذاته وذالك باستعمال ما في ذاتيته من قوة روحية ونفسية وعقلية (وان ذلك يعنى ان الإنسان يستطيع تغييرالعالم عن طريق تغيير ما في ذهنه!!).
ولا شك هناك قوانين مثل ما ذكرنا وقواعد للانطلاق حتى يتمكن من يريد ويرغب ، وهذا ما تجيب عنه الهندسة النفسية،(لان الهندسة النفسية تتضمن عملية التصميم ،والتطوير ،والإنشاء ،والصيانة، فالهندسة النفسية تنناول تصميم السلوك و الأهداف ،للفرد او الاسره و المؤسسة، وتصميم الطريق الموصل إلى هذه الأهداف) وما التغيير الا ان يبدأ من المجالات المذكورة ،لان التغيير الحقيقي والمثمر يبدأ من الشعور بالتغيير والنفس يوافقه ويتبعه الذات فى ميادين الواقع او بصيغة أخرى يبدأ من التصور ثم يتحول الى قناعة ثم إلى ممارسات حياتية .
( وقد وجد ان الناس لديهم _مواقع عقليه تتواجد فيها المعتقدات وبمساعده الشخص للتعرف على هذه المواقع والاستفاده منها ، يصبح من الممكن التآثير معتقداته ) او كما يذكر الدكتور إبراهيم الفقى قول كونفوشيوس ( ان الشيء الذى يبحث عنه الانسان الفاضل موجود في ذاته اما الشيء الذي يبحث عنه الإنسان العادى فهو موجود عند الآخرين ).
لأن من استطاع ان يلزم نفسه بتقنية عملية الايجابية واستفاد ايضاً بصوره الايجابية مما يستقبل نظامه التمثيلي من الواقع الى ذهنية، لاشك في تغيير وتطوير لامثيل له من شخصيته والعكس يأتي بنتائج غير مرغوب فيه أو كما قال الكسندر كراهام بيل ( فالإنسان هو محصلة ما يعمله لنفسه ) ووفق النظريات المذكورة فبامكان كل من يريد ان يتجه نحو الايجابية وان يغيير ذاته بايجابية، لأنه ( بامكانك برمجة عقلك بمعلومات مؤثرة من شانها تحسين نوعية حياتك ) وما عملية التغيير سلبيا كان او ايجابيا الا يتحتم العمل بالبرمجة الذاتية.