amirah Al-faqih :

فكرتي مسابقه ميين ينزل وزن اكثر طبعا اللي تبي تشترك تحول مبلغ بسيط مثل 10 ريال ع حساب المشرفه طبعا الوزن يكون بالصور والميزان اﻻكتروني في نهاية المسابقه اللي نزلت وزن اكثر تاخذ القرووشش يعني لو قلنا 10 مشتركات كل وحده دفعة 10*10=100 وهذا اللي تاخذه الفايزه كذا حماس وكثير بيتحفزون اتمنى تعجبكم الفكره

فكرتي مسابقه ميين ينزل وزن اكثر طبعا اللي تبي تشترك تحول مبلغ بسيط مثل 10 ريال ع حساب المشرفه...

قادمون :

لا حظت ان اكثر الامور نفعا لانزال الوزن المشي والاكثار من شرب الماء..فكرتي هي نظام لانزال الوزن يعتمد على المشي ما لا يقل عن نصف ساغة يوميا وشرب 8 كاسات من الماء.ويكون ذلك باتفاق مجموعة من البنات والكتابة عن تجربتهن ونتائجها كل اسبوع.

لا حظت ان اكثر الامور نفعا لانزال الوزن المشي والاكثار من شرب الماء..فكرتي هي نظام لانزال الوزن...