اااخ يا بنات كتبت موضوع ايش طولة واخرتها طار
فانا بحط كل شي مختصر وبعدها يمكن بفصل
الي ابقولة ان هذي خلاصة بحثي لمدة حول سنتين
عن احسن المواد للمحافظة على شباب البشرة والطرق الازمة
والوحده تقدر تحافظ على نظارتها حتى لو بدت متاخر حتى لو هي فالخمسين بس طبعا كل ما كان ابكر كل ما كان احسن
اولا لازم تستخدمون واقي من اشعه الشمس ( بقية التفاصيل بعدين بخليها )
ولازم تستخدمون كريمات تريتينوين الي هي مثل ريتن ايه واكرتين وديفرين
وللحامل والمرضع سكنورين
وتستخدمون سيروم فيتامين سي
وكريمات وغسولات تحتوي على هذي المواد:
ceramides
hyaluronic acid
peptides
niacinamide ( فيتامين بي)
وتنامون على ظهركم لان النوم عالجنب يكسر الوجه وبتالي تطلع تجاعيد
وعشان تحافظون على نعومة اياديكم طبعا ترطبون بكريم وتستخدمون قفازات من قماش الستان لان البلاستك مزعج ويعرق ... والقطن يشفط الكريم
اما الرجلين بعد الترطيب لفوها بنايلون وبعدها بدلاغات
وابتعدوا عن السكريات تسبب تجاعيد للبشرة وترهلات
اكلوا اكل صحي وطبيعي
وتريضوا الرياضة زينه تضخ الدم فتتغذا البشرة
وناموا بدري و ابتعدوا عن الضغوطات النفسية ارحموا حالكم ومارسوا تمارين التنفس والتامل
التفاصيل بعدين
أنا إلهام @ana_alham
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مهاد
•
بارك الله فيك سيروم فيتامين سي أما نوع استعمله واستمر عليه لانه في سيروم للترطيب وغيره
الصفحة الأخيرة