عمرك ولدتي قيصري؟ ... تعالي معانا للاهميه

ماربطت بطني أبد .. مو زين للعملية تكتم الجرح
طبعاً مارجع بطني زي أول .. لكن كان مفروض أسوي رياضة وأشد بطني من نفسي
في نفاسي كنت آكل بعض اللهومات وأتغذى بانتظام وأتدفى والحمدلله
طبعاً كنت أشرب مويه .. لأنها مهممممممممة جداً
الموية ما تخرب هذي من خرافات الأولين
الموية مفيدة لك وللجنين لأنك بترضعينه ان شاء الله :)

ما ربطت بطني ابداااا
بدات برياضة المشي بعد 3 شهور و بعد السادس بدات رياضة للبطن و خف بطني بنسبة كبيرة لكن ربنا شاء وحملت بعد 7 شهور من الولادة

النظام الي اتبعته هو شرب القرفة و الشوربات متل مرق الدجاج و الاكل الجيد عموما و الغني بالبروتينات عشان الجرح

الماء كنت اشبه بكثثثثره بناء على نصيحة الاطباء عشان الحليب و ما صارلي شي ( يعني بالعقل معقول اضل 40 يوم بدون ماء !!! )

تقريبا نفس برنامج الاخوات الي فوق

لكن انتبهي لاتاخذين شي من رف مرتفع(تناوطين)

ولاتصارخين او تشيلين شي ثقيل

واحتفضي بمسحات طبيه بتحتاجينها فتره طويله تريحك اذا مسحتي الجرح

رفع للمزيد من التجارب

وشكراا لكم اخواتي
غادة الرياض

Dandoon

وام دحومي الحلو

ماربطت بطني لكن ماكنت اشرب اي شي بارد
شربي دائما السوائل الدافئة او الساخنة حتى الموية كانت دافئة مع اني ماحبها الا بااااااردة لكن جبرت نفسي 40 يوم عشان بطني ماتكبر
والحمدلله بطني كانت اصغر من يوم ولدت طبيعي وربطتها
بالنسبة للغذاء
كان كله مسلوق ومشوي