ابغى انحف ضروري ابي شهر 5 يجي وانا وزني 55 :44:
طولي 157:44:
والله تعبت نفسيا
مشكلتي مااقاوم الشوكلاته والكبسسة وش اسوي
اشتريت سير وسيكل انصحوني وش اسوي ابي انحف بسسرعة
عهووود* @aahoood_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روحي لاخصائية تغذية افضل عشان تتابعين معاها
وسوي فحوصات ايضا للهرمونات يمكن معاك غدة درقية او شي اضمن
ولحقي على عمرك لاتسكتين لين توصلين 100 وفوق
لحقي روحي لاخصائية تغذية لاتهملين روحك
وسوي فحوصات ايضا للهرمونات يمكن معاك غدة درقية او شي اضمن
ولحقي على عمرك لاتسكتين لين توصلين 100 وفوق
لحقي روحي لاخصائية تغذية لاتهملين روحك
بالنسبه للسير تري يأذي الركب ....خوذي فيتامينات لان مع الجيم راح يتساقط شعرك وتتدمر بشرتك
و أن شاء الله تنزلين من غير شر
و أن شاء الله تنزلين من غير شر
كولي كبسةبس ٦ملاعق كولي اللي تبين بس اعتدال عمري لاتضيع عمرك بشحوم رح يجيك احبط ماعليك قومي نفسك اناالحين بديت رجيم الحمدالله مسك نفسي اكل منفعني بس زدشحومي توك صغيرة حرام غيريلبس اجسامهم حلوانتي غيرماعليك لاتوفقي
الصفحة الأخيرة
توك صغيره ووزنك بيزيد مستقبلا بعد الزواج والانجاب
لاتعملي دايت قاسي توك صغيره بس ركزي على الخضار والاكل المسلوق ومنتجات الحليب منزوعه الدسم مع المشي
بتنحفين تدريجيا وباكل صحي مايضرك