د/ صفاء أبو العزم :

اهلا وسهلا يا قمر اول حاجة لازم تحدد كل المشاكل اللى بتعانى منها وتكتبيها وناخد مشكلة مشكلة ونعالجها أن شاء الله. ده موضوع انا كنت كتبته هنا ف إلمنتدى هتستفيدى منه يا قمر وأى استفسار ابعتيلى ع الخاص وانا تحت امرك. كل بنت وكل سيدة نفسها تكون بشرتها نضرة.. ازاى بقي توصلي بشرتك انها تكون نضرة ؟! ايه الروتين اليومى اللى المفروض نمشى عليه علشان تكون بشرتنا نضرة؟! طيب ايه أسباب عدم نضارة البشرة وعلاجها؟! البشرة النضر يعنى مفيش بقع سمرا ومفيش نبات ولا جروح أو حتى حروق ومفيش حبوب وكمان لون البشرة يكون طبيعى. يعنى باختصار وشك يكون صافي ومنور زى القمر. طيب نعمل ايه بقي علشان بشرتنا تكون نضرة وصافية؟ في حجات أساسية زى : التغذية السليمة لازم يوميا طبق سلطة خضرا وكمان نكتر من الفاكهة خصوصا فيتامين سى وشرب المية باستمرار وكمان شرب السوايل بانتظام. اما بقي الكريمات والأدوية والمرطبات : متستعمليش اى كريم أو علاج الا بعد استشارة الطبيب مش معنى العلاج لأن بيختلف حسب نوع بشرتك وحسب كمان المشكلة اللى بتعانى منها. اى استفسار انا تحت أمركم في اى وقت. اعرفي أكثر على عالم حواء: https://www.hawaaworld.com/%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%89_%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83_%D8%AA%D9%86%D9%88%D8%B1_%D8%B2%D9%89_%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%85%D8%B1-4787362/#post97108636

اهلا وسهلا يا قمر اول حاجة لازم تحدد كل المشاكل اللى بتعانى منها وتكتبيها وناخد مشكلة مشكلة...

تونسية جنوبية :

شكرا دكتورة على النصائح و الكلام الحلو

شكرا دكتورة على النصائح و الكلام الحلو