الأرستقراطيه 👸🏻
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بالضبط الوزن صعب نزوله في الثلاثينات


في العشرين تخسرين ٨ كيلو في الشهر بسهوله



الآن في الثلاثين لازم تزيدين ساعات الرياضه وأتبعي نظام غذائي علطول


حتى لو وصلتي للوزن المثالي ضروري المشي والرياضه للمحافظه على الرشاقه
الأرستقراطيه 👸🏻
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
آمين وياك يا عسل
الأرستقراطيه 👸🏻
فجاه دخلت ال٣٠ ماعرف كيف احس صراع جواتي مابين اني احس لسا اني صغيره ومن بين اني لازم اكبر فعلا الوزن لاحظت متعبني مو راضي ينزل الالام ركبتي واتوقع من وزني الزايد الوجه ماتغير شي بس احس سرت صعب افرح قبل اي شي بسيط يفرحني دحين لا ماعرف دا هوا النضج ولا ايش ازا كان هوا صراحه شعور سيء جدا 🥲
فجاه دخلت ال٣٠ ماعرف كيف احس صراع جواتي مابين اني احس لسا اني صغيره ومن بين اني لازم اكبر فعلا...
٣٠ شابه وصغيره لكن من ٣٥ وفوق تتغيرين لكن مع الاهتمام أمورك طيبه💞


نصيحه ثم نصيحه دام عندك ألام بالركبه نزلتي وزنك كلما كبرتي يصعب نزول الوزن

أنا قربت من عمر ٣٥ ووزني مثالي الحمد الله لكن الضغط عندي مو ثابت



النضج تصيرين حكيمه تعرفين تدبرين أمورك دون أستشاره مثل قبل


هذا الشعور يمكن أنك مضغوطه شوي أو نقص فيتامين د


حللي فيتامين د لأن الكآبه والضيق من أعراض نقصه
الأرستقراطيه 👸🏻
خوفتيني انا اقرا ان عمر الثلاثين عمر الشباب ومبسوطه اني قربت ادخل الثلاثين وناويه استمتع بهذي الفتره بس بعد كلامك عن الدوره والاهتمام الزايد وضغط الدم خفت 😭
خوفتيني انا اقرا ان عمر الثلاثين عمر الشباب ومبسوطه اني قربت ادخل الثلاثين وناويه استمتع بهذي...
حبيبتي هذه سنة الحياه


نزلت الموضوع لنتبادل النصائح ونفيد بعض بالذات الصغار بالعشرين


الثلاثين شباب وعمر أهل الجنه ٣٣


لكن من ٣٥ وفوق يبدأ يتغير الجسم من الداخل ، الوجه سبحان الله ما يتغير كثير وتكونين أجمل بالملامح لكن نشاطك يقل شوي عن أول


لكن مع الأهتمام والعنايه بأنفسنا تكون أمورنا طيبه




نسعد أنفسنا ونعيش يومنا ولا تلتفت للتفاهات
بس ماشاء الله أغلب بنات المنتدى صغار بالعشرينات 🙂
الأرستقراطيه 👸🏻
انا لاحظت شي كل الثلاثين اللي يدخلونها يطفي شي داخلهم تحسينهم مو زي فرحة العشرين ولا زي ردات فعل العشرين لا تحسينهم باردين مكتئبين هذا اللي لاحظته الدورة تبدأ تتلخبط لان المخزون يبدا يقللل واصدمك مع تغذيتنا والتغيرات الحاصلة بحياتنا من تلوث الجو وغيره صار سن اليأس ابكر بدال مايبدا من 45 صار يبدأ من 37 ويقولون الحمل بالثلاثين اصعببب من بنت العشرين وتحت اما الحمل بالاربعين قليل وان تم الحمل فنسبة الاجهاض وداون عالية اتكلم عن وقتنا هذا وتغيرات الحاصلة اثرت علينا وعلى خصوبتنا
انا لاحظت شي كل الثلاثين اللي يدخلونها يطفي شي داخلهم تحسينهم مو زي فرحة العشرين ولا زي ردات فعل...
لا مو شرط في بنات بالعشرين طاقه سلبيه ما يعرفون يعيشون حياتهم وفيه بنات بالثلاثين حابين الحياه وأهتمام بأنفسهم وأستجمامهم

حسب شخصية الأنسان


الدوره فعلاً تبدأ تتغير من ٣٥ وفوق تتلخبط وتتأخر لازم متابعه مع اطباء النساء


لهذا يصعب الحمل كلما تقدمنا بالعمر ، بس مع العنايه بالنفس والمتابعه بأذن الله تكون كل بنت أمورها تمام