والله اختي انا هم لايعه جبدي من هالسالفه صدر كبير ومترهل وللحين ما تزوجت الله يستر بعد الزوااج.. تقولين صدر بقره والله..استغفر الله ..
بنات انا اسوي تمرين يشد الصدر اهو شده شووويه بص ما صغر.. وانا صارلي اسبوعين تقريبا كل يوم اسويه وهو اني ارفع ايديني الثنتين فوق راسي وجني قاعده اسلم على نفسي واضغط الكف اليمين على اليسار..يعني اقصد نفس لمن الواحد يفوز بشغله شلون يصافح نفسه ويرفع ايدينا فوووق انا اسويه 100 مره الصبح و100 بليل اهي طريقه سهله وتقدرون تسوونها وانتو قاعدين وانتو واقفين بس تكونون شادين الظهر وانشاء الله تكونون فاهمين علي.. ومشكوره اختي على الموضوع المفيد هذا

انا كنت عادي مو متضايقه من صدري بس من تزوجت




ومشكوره اختي صاحبة الموضوع

dainh
انا متعقده من قبل لان خواتي أكبر مني وصدورهم اصغر ، وبعد الزواج ، احس ماقدر البس على راحتي خصوصا قمصان النوم الي فيهم قصات ، صدري ويييييييييين والقصه وييييييييييين، ولما افصخ ستياني عند زوجي انحرج ، بس الحين تعودت ، بس مب راضيه عن نفسي كلش ، وكم مره اقول حق زوجي خاطري اسوي العمليه ، بس يقولي لا ..
انا تقريبا مثلج ، اول ماتزوجت كان وزني 70 وألبس 36 DD بس بعد الزواج صار وزني 80 قبل الحمل ، ومع الحمل طبعا كبر ، وصرت البس 38 DD يعني تقريبا مثلج ..

الصراحه دبل دي قياس كبير نوعا ما بنات اذا الضعف يناسبكم الافضل انه تنزلون وزن ومعاه ان شاءالله يصغر حجم الصدر طبعا اذا كان الحجم يزيد بزيادة الوزن فهذا دهون وبالرجيم بينقص نفس حالتي اما اذا كان من قبل زيادة الوزن كبير وتم كبير هنيه اعتقد صعب تصغيره ولكن حاولو وان شاءالله تصغراحجامهم
انا اتمنى احصل شي لتكبيره لانه نزلت وزني وصغر صدري وايد
الحمدلله على كل حال والله يعطي كل وحده اللي تباه

هاي ورديه

شلونج عيني

إذا حابه تزورين موضوعي راح يفيدج وايد
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=394582


الله يكون بعونج