عملية المرارة والاكل!!!!

ضروووووووووووري

أنا أمي سوتها ..كنا نعملها على الغدا ..رز مسلوق وحده مافيه لازيت ولاشي ..وتقدمي معها مثلا سلطة خيار مقشر مع جزر مبشور وكمان شواربة خضار من غير زيت وبهارت بس ملح بسيط مثلا حطي اليقطين وكوسا وجزر وحطي في الأخلاط الطماطم مع الكزبرة وحطيها فوقها وحطي الماء وخليه يطبخ لمدة ساعة او لماتشوفي ان الماء بدء ينقص ..كمان البطاطس مسلوق مع شوية خيار مقشر تلفيه لها في الخبز على شكل سندوتش .مهلبية ..بس لو تسألي دكتور احسن لك بس ابتدعي عن المقالي والدهون ,,وحمدالله على سلامتها ..وياليت الأخوات كمان يفدوكي .

طيب شوربة الخضار ممكن تكون بالدجاج؟؟

يعني ممكن اسلق الدجاج واضيف لها الخضار؟؟

ولا ما ينفع لماما الدجاج؟

ألا ينفع ..بس لزم تشيلى جلد الدجاج تنزعيه ..وانا أفضل شئ أقولك عليها أذا كنتي من المدينة فيه سوبر ماركت اسمه توفير المنزلي أشتري منهو الدجاج هبر وحطيها معها بس أهم حاجة الجلد والبهارات لا..لانها تضرها
وسوي من الهبر الدجاج شاورما مثلا جيبي الطاجل الي يجكي لونه أسود عشان مايتلصق بعد ماتسلقيها خرجيها ثم حطيها في الطاجل وبملعقة الخشب فتتيها اوبعد ماتبرد أفرميها بعدها تكوني مجهزة في الخلاط الطماطم والكزبرة بس لا تكثرى الطماطم وحمسيها بدون زيت مع الماء وحطي شوي ملح مع كمون بس قليل جدا ولفيها مع خبز لها وتاكلها بلعافية

انا سويت العملية اهم شي الاكل قليل الدهن وبدون مقالي او زيوت لمدة شهرين بعد العملية وبعدها تحاول تعمل حمية من الدهون والزيوت وماعليها الا العافية وماتشوف شر