honey_lipes

أكيد لها خطورة وخصوصا للمتزوجة وغيرها:11::11:

نسايم الفجر صح كلامج الرياضة والسباحة

:02::02:

رنونه الدلوعه صح تبتعد عن العمليات

tulipnajd

انا كنت اعاني من نفس المشكلة الصراحة جربت الثلج ووايد زين ويصغر بس مايشد والتمارين الخاصة بالصدر

وخصوصا في موضوع للاخت شذا الزيزفون التصفيق الى الوراء وووايد مفيد وانا اتكلم عن تجربة

وشوفي هذي بعض المعلومات


لتصغير الصدر

هذي بعض الوصفات والتمارين الاخصة بصدر


صدر مشدود
تحياتي للجميع...
جميعنا نحلم بصدر مشدور ومتناسق الشكل ..قرأت الموضوع واحببت المشاركه

1- الماء البارد:حاولي رش الماء المثلج على صدرك ويجب ان تعتادي على تدليك صدرك كل صباح بعد الحمام
وايضا يمككن تدليكه بواسطه مواد تقوم بعملية الشد مثل الزنجبيل(زيته طبعا)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






اولا :التصغير:::::

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

حبيبتي بنت البنات هل هذي الاشياء اللي كتبتيها تفيد تكبير الصدراقصد تمارين الشد ويا ريت تفيديني في بعض التمارين اللي تكبر ترى محتاجتها وااااااااااايد
please

tulipnajd
لأن العمليات لها اضرار وخطورات وممكن انها نجحت مع غيرك معك لاقدر الله لا وممكن انه يسبب امراض الله يكفينا الشر بعد مرور الزمن مثل السرطان في الثدي الله يبعدنا عنه.
وبعدين الواحد يحمد ربه على الصحه والعافيه انتي مافيك شي عشان تخاطرين وتسوين عمليه سوي مثل ماقالتلك بنت البنات
ترا طريقتها راح تنعفك بأذن الله .
وكلنا نعاني من هالمشكله.
واذا كنتي في اي مكان من السعوديه عندنا نادي اسمه نيوهورايزن مررره كويس فيه قسم رياضه راااائع معليه كلام


كثرت عليك الكلام :27:

شكرا لكل من شارك بالرأي والنصحية..

رنونة.....

ولله الحمد والمنة.... صدري ماهو كبير الى درجة الازعاج ....
لكن احب يكون اصغر....
وانا سمعت ان العمليات الخطيرة هي عمليات تكبير الصدر لان فيها وضع مادة غريبة في الصدر
اما التصغير فما اعرف هل هي خطيرة؟؟
نيوهورايزون اعرفه زين..
شكرا لك

------------------------------------------------------------

بنت البنات..... او احلى البنات

شكرا على هالمعلومات وراح احاول اطبق بعضها

----------------------------------------------------------

نسايم الفجر....

ياليت تسألين زميلتك وين سوتها
هنا ولا في لبنان؟

طبعاً انا ما افكر الان.....
لكن يكون عندي علم لوقررت

--------------------------------------------------------

شكرا لكم جميعاً

سوتها في جدة في مستشفى حكومي