ياساتر يالانا ليه ثابت وزنك جاني إحباط:(
انا ما أقدر أصلا أوقف على الميزان صايرة ما أتوازن هلكت بس مويه وشويه عصير
مليت المانجو ولاعت كبدي منه .. والبارح يدوب لحست ربع تمرة بس ***
تتوقعون يمديني اروح لدوامي الأسبوع الجاي؟؟
ما أحس أني أقدر هزلت هزال فضيع
ويارب ضاق صدري على موضوع ثبات الوزن يعني الي نهرب منه في الريجيم صار معنا هنا ومع عمليات:(
يارب فرجك
*مقصورة*
•
*مقصورة* :
ياساتر يالانا ليه ثابت وزنك جاني إحباط:( انا ما أقدر أصلا أوقف على الميزان صايرة ما أتوازن هلكت بس مويه وشويه عصير مليت المانجو ولاعت كبدي منه .. والبارح يدوب لحست ربع تمرة بس *** تتوقعون يمديني اروح لدوامي الأسبوع الجاي؟؟ ما أحس أني أقدر هزلت هزال فضيع ويارب ضاق صدري على موضوع ثبات الوزن يعني الي نهرب منه في الريجيم صار معنا هنا ومع عمليات:( يارب فرجكياساتر يالانا ليه ثابت وزنك جاني إحباط:( انا ما أقدر أصلا أوقف على الميزان صايرة ما أتوازن هلكت...
حبيبي والله ليه اسبوع ثابت بس طبيعي لازم على قولهم احاول اكل عشان الجسم يحرق
وانا احاول مااحبط ولا عاد وقفت على الميزان وعلى كلام الدكتور يثبت الوزن فترة ويرجع ينزل نزلة جامدة
وباذن الله نهاية الاسبوع يخف وتقدري تداومي
كم صاير وزنك؟انا 82وكنت89وفرحانة بهذا النزول
وانا احاول مااحبط ولا عاد وقفت على الميزان وعلى كلام الدكتور يثبت الوزن فترة ويرجع ينزل نزلة جامدة
وباذن الله نهاية الاسبوع يخف وتقدري تداومي
كم صاير وزنك؟انا 82وكنت89وفرحانة بهذا النزول
*مقصورة*
•
هلا لانا أنا كنت 84 والآن 82 أعتقد ميزاني مو دقيق
الحمد لله كأني بدأت أتحسن بس الليل طويييل لازم أصحي كل شوي أحس في البالونه وهي لاصقة يعععع مقرف:(
الآن وش تاكلون؟ انا مازلت على العصاير واليوم أكلت تمرة وجسيت كأني قايمة من ذبيحه
الحمد لله كأني بدأت أتحسن بس الليل طويييل لازم أصحي كل شوي أحس في البالونه وهي لاصقة يعععع مقرف:(
الآن وش تاكلون؟ انا مازلت على العصاير واليوم أكلت تمرة وجسيت كأني قايمة من ذبيحه
الصفحة الأخيرة
ايش النصايح اللي اعطاك هيا لاني ودي استفيد
ايش رايك نكتب يومياتنا ونوزن كل جمعة ونشجع بعض
انا ليه 3اسابيع ووزني ثابت على النزول الاول مو عارفة ايش السبب
حابة اسالك ايش نظامك في الاكل انا بالنسبة ليه مااكل الا مرة واحدة وشي بسيط جدا
ايش رايكم نعمل تشجيع ونكتب ايش اكلنا كل يوم وكم مدة الرياضة وكم نقصنا في الاسبوع نوزن كل جمعة
ونبدا من هذي الجمعة