والله انا مثلك اعاني من الترهل الشديد بعد الرجيم ولما اسمن تمتلي شحم وصار شكلي كني مصارع

والحمدلله على كل حال

ياليت تفيدوننا عن العمليه وبخاصه في الرياض لاننا مانروح جده

الله يعيننك طيب ا بغ اعرف انت جرتى الرياضه

ابغ اعرف طريقه الرياضه حق الزنود امانه

رفع اللي عنده معلومه يفيدنا

up