يالله انا بكتب جدولي
طبعا يالسنجاريه ماعرف انزل صور وماقدرت ارسل رساله خاصه عشان مشاركاتي قليله
للركب والاكواع(علبة جلوسوليد-عصير ليمونتين-ملعقتين نشاء-3فناجيل زيت اللوز المر-فنجلين موية ورد)وهالخلطه استخدمها بعدلرجليني والبس كيس بلاستيك ولرقبتي
ولوجهي اغسله بصابونة البابايا بالحبه السوداء وامسحه بنشاء وماء ورد واغسله بغسول للرؤوس السوداء من كلين اند كلير واحط قناع الخيار وحليب البودره
وسنفرة المشمش مرتين بالاسبوع
ولجسمي استخدم خلطة وش السالفه
وللمنطقه الحساسه:الخطوه1اتشطف بقبضة ملح خشن مذابه في ماء دافئ مره وحده بالاسبوع
الخطوه2التنشيف الجيد بعد كل حمام
الخطوه3ادهن المنطقه بعد كل حمام بزيت اللوز المر لحاله
الخطوه5 يوميا احط فازلين
الخطوه6بالليل ادهن المنطقه بأفالون للتبييض
الخطوه7كل يومين ثلاثه اسوي تقشير للمنطقه بالسكر وزيت الزيتون وافركها بالليمون
الخطوه8لمن احف بالموس اغرق المنطقه بزيت الزيتون
وللشفايف:ملعقه صغيره فازلين- ملعقه صغيره جلسوليد-ملعقه صغيره جنين القمح-ملعقه صغيره كركديه مطحون ناعم جدا
الطريقه:اول شي جيبي كاسه صغيره وحطي فيها الفازلين وارفعيها على حمام مائي وبعد مايذوب الفازلين حطي الجلسوليد وحركيه لحد مايذوب
اطحني الكركديه وانخليه لحد مايصير مثل البودره خذي منها مقدار ملعقه صغيره وحطيه للمزيج السابق وحركيه واذا لقيتي الخليط صار سميك اضيفي شوية فازلين واتركيها على النار لمدة 7دقائق وحركيه من حين لاخر وبعدين ارفعيه على النار وحطيه لحد مايبرد واخلطيه مع الكركديه وبعدين نضيف الزيت وراح يصير مثل الكريم واحطه يوميا واهم شي قبل النوم
والاهتمام الداخلي
اشرب كل يوم ثمان اكواب ماء واضيف ملعقتين ماء ورد
كل يوم اكل زبادي مع خيار
كل يوم اكل تفاحه او اي فاكهه
واشرب عصير برتقال فريش
التفاحه وعصير البرتقال على الفطور
وقبل النوم الزبادي مع الخيار
وبالنسبه للماء
كوبين بعد الفطور
وكوبين بعد الظهر
وكوب العصر
وكوب المغرب
وكوب بالليل
ولشعري ثلاث مرات احط ماسك المايونيز والبس بلاستيك
ومره بالاسبوع احط حنا
وبعض الاحيان احط جرجير
وللأبط جلسوليد وليمون وبس
والهالات السوداء اخلط كركم مع فازلين واحطه قبل لانام
والرموش يوميا احط فازلين وبعض الاحيان خروع

طريقه رفع الصور

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3063945

فدييييت بنااااتي على هـ الحماااس
الجدوال اللي شفتهن للحين مررره تجنن >> استمرووو لبى انتم

وين بااقي البنااات مااشوفهن >> هونتس عليهن طيب هع

آنآ غسلت شعري عن آلزيت وحطيت فآتكيآ
وغسلت رجلي وحطيت فيهن آلحين شوية كريم جرجنز
وغسلت آسنآني بمعجون كلوس آب وبعدها آلمضمضه>> ونآويه آشتري لي سوآك بدل اللي ضآعن عشآن طول آليوم بفمي >لآن فاضيه ماعندي لآشغله ولآمشغله هع
وبعدها مررت قطعة ثلج موية آلورد على وجهي حبيبي>هع
وشربت كآسة مويه +ملعقتين موية ورد
وحطيت خلطة فيتآمين سي على جسمي >> لانو تو سويتهآ آلحين وبقى منهآ وحطيتهآ

كنت بسوي صنفرة آلمشمش بس قلت بسويهآ آليآ صحيت من آلنوم

وآلحين برجع آنآم>> آشوفكن بعد مآ آصحى لبى آنتم >

هآآآآآآي

كيييفكم صبايا وكيف الحمآآس آستمرو آستمرو

لآلآلآ يووووووووقف


الموهييييييييييييييم

بقولكم ع جدولي

بديت فيه من يوم السبت

اول شي الاشياء اللي ابغى اعالجها هيا :

1/الخطوط في البطن >>> متعقده منها مره :(

2/تشققات في الرجل

3/الركبه والكوع وبين الفخوذ

دحين بقول لكم ع جدولي:

طبعا انا مآحب اكثر خلطات عشان ما اتلخبط :

اول شي احب انظف وجهي عشان مايسير جاف

امسح باسكينول بالليمون الوجه والرقبه ..

بعدين اخذ صنفره بالمشمش .. ومره امسح وجهي بالطماطم

مره احط زبادي وخميره فوريه ..مره حليب نيدو وعسل ..

.. الرجل احطها في مويه دافي وملح بعدين افركها بالحجر

بعدين احط فازلين افرك افرك افرك وارجع اغسلها واذا خلصت

احط جلسوليد والبس شراب >>>>> نظاااافه


..نجي للترواشه طبعا اغسل جسمي بعدين اخذ ليمون

وافرك فيه بعدها .. احد خلطات .. مره احط زيت وحليب نيدو

.. ومره حنا ومويه ..بعدين عادي اغسل بالصابونه واتنشف واطلع


اذا طلعت احط في جسمي كله زبده الكاكاو بالشيا ..والبس واتعطر



.. الشعر عادي احط لي شامبو وبلسم اخويا اشتراه بس معرف اسمو..


.. قبل النوم احط فازلين في شفايفي

الركب والاكواع وبين الفخذين خلطه ريميه انا من زمان اشتريتها

بس ما اسخدمتها الا دحين عشان مريت بظروف ومافضيت الا دحين

جسمي كله جولسيليد وبث ..


طبعا حاليا اسوي رجيم ورياضه ..

ابغى اشد جسممممممممممممممي

.........


وبث