انا فصيلة دمي o ومانفع معي الا رجيم الاخت grwa كنت انقص عليه كل يوم نص كيلو جربيه وانشاءالله بيفيدك
HADOBA
•
اختي شموخ امراه
ممكن تحطيلي الرابط ولا تكتبيلي الرجيم دا؟؟؟
يعني على كلامك في الاسبوع نزلتي 3,5 كيلو؟؟
ولا كم نزلتي في الشهر؟؟
الله اخليكي ردي علي بسرعه
ممكن تحطيلي الرابط ولا تكتبيلي الرجيم دا؟؟؟
يعني على كلامك في الاسبوع نزلتي 3,5 كيلو؟؟
ولا كم نزلتي في الشهر؟؟
الله اخليكي ردي علي بسرعه
انا دايم اسوي ريجيم البروتين واتعب واتركه فترة وارجع له بس فعلا يتعبني
لانه بروتين ومعدتي ماتحمل بروتين
ممكن تعطوني رابط رجيم الأخت graw يمكن ينفع معي
لانه بروتين ومعدتي ماتحمل بروتين
ممكن تعطوني رابط رجيم الأخت graw يمكن ينفع معي
الصفحة الأخيرة
لكن حسين دشتي اقولو اسبب كوليسترول والله الواحد صار مااعرف اسوي شي من كترة كلام الناس
ويااخواتي مااعرف كيف اكل في الرجيم دا يعني على بلاطه ابغى وحده تسويلي منيو عشان اعرف ؟؟؟وكم كيلو انزل في الاسبوع مع رياضة المشي؟؟؟؟؟؟