عندكم فكره عن منتجات weight watchers ???????

انا ما جربتها بس ما حبيت ادخل واطلع ومااقول شيء .... مالي داعي صح

السلام عليكم
انا ماجربت بس عندي فكره بسيطه عنه هو نضام سعرات حراريه وهونضام متكامل ممكن تاكلي حتي كيك بس تكون سعراته قليله بالنسبه لاكل الجاهز تبعهم تكون سعراته قليلي يعني يسهلو عليكي الرجيم
ارجوا اني افدك
وتمنياتي لكي نزول وزن بصحه وعافيه :27:

انا جربت النظام وكنت اروح كل اسبوع على meeting تبعهم وكان البرنامج رائع
تقدري تاكلي فيه كل شئ بس على حسب النقاط المحددة الك في اليوم
عندهم كتيب فيه كل نوع اكل اديش بساوي بالنقاط
طبعا انا خسيت 15 كيلو عليه من سنتين بس تركته ورجعت زدت 5 كيلو من الكسل وعدم المثابرة راح اعطيك موقع فيه اغلب انواع الاكل وعدد النقاط لكل نوع
http://www.dwlz.com/WWinfoTOC.html
انشاء الله اكون افدتك

ام منوو

تسلمين الغاليه مروورج يكفي فديتج :)

eagle

مشكورررررره حبيبتي ع المعلووومه اعتقد كلامج صحيييح لانه شفت العلبه فيها معلومات عن السعرات..تسلمين الغاليه

rola999

مشكوووووووووووووووووووووره والله يالغاليه فعلا ساعدتيني بهالمووووقع
بس ماشالله عليج 15 كج ... يالله الله يساعدني و اسوي مثلك!!!
بس الميتنج ماله برع الدول العربيه ع حد علمي اكيد انتي ساكنه لندن او كذا

انشاء الله حبيبتي بتوصلي للوزن اللى بتتمنيه
انا كمان اتذكرت شغله ممكن تفيديك اذا حابه تتبعي البرنامج ولغتك الانجليزية جيدة فيكي تشتركي عن طريق الانترنت وبيعطوكي كل المعلومات اللي راح تحتاجيها
وبالنسبه للدول العربيه ماعندي فكره اذا فيها ميتنج الهم بس بتصور انه ممكن تلاقي في المدن الكبيره وعلى الغالب مدام منتجاتهم بالسوق عندكم بيكون الهم مكان وعني انا بكندا
بالتوفيق