عندك اي معلومه غريبه ممكن تفيدنا عن رياضه او الرجيم تعالي...ولا تبخلي علينا

السلام عليكم:
طبعا الكل منا عندها معلومات خفيفه وسريعه وغريبه او بمعنا ثاني مهي معرووفه كثير ..فاياليت كل وحده عندها شي زي كذا
تدخل هنا وتقول هذي المعلومه يعني مثلا زي معلومه انا قريت عنها عن طريق النت منها:
1_طلوع الدرج ونزوله لمدة 10 دقايق متواصله تعادل مشي لمدة سااااعه...
2_عصير الكيوي والاناناس و الليمون له دور كبييير في انقاص الوزن ...والكثير من النساء يستعملونه كا عنصر اساسي في الرجيم
3_البعض يقول ان المعده تتوقف عن الهضم من الساعه 7ليلأ فهذي المعلومه(( خاااطئه)) ..وتصحيحها ان المعده بقدرة الله تعالى لاتتوقف ابدأ عن الهضم وانما تقل نسبة هضمها وامتصاصها للطعام المفيد ليلأ...
وهكــــذا....
اتمنى منكم التفاعل...