عندك تجارب وسمنتي عليها.عندك وصفات مضمونه.تعالو نجتمع لندون افضل الوصفات بدون دردشه

اني جربت خلطة الاخت حلم بدون تفسير وهي عباره عن مكسرات مطحونه وحلاوة الطحينه وملعقه خميره وحلبه لاكن ماسويت الحلبه للخلطه علشان ريحتها وطلعت 3 كيلو بعدها وقفت الخلطه ونزل وزني يحتاج استمر عليها لمن اوصل للوزن المطلوب

في انتظار التجااارب /////////

الحلبه مافيه غيرها استخدمتها وقت الشتاء وكانت رووووووووعه في فتح الشهيه
والكل لاحظ علي وتركتها وصارت لي ظروف ورجعت انحف
بس الحين ماقدر ارجع لها عشان الريحه والحر <<كان ينحاش زوجي
والله يسمن كل وحده تبي تسمن ويعطيها كل ماتتمنى

مشكلتنا الكسل..

واذا انتظمنا على نظام نخربه بكل حماقه

والا لو ننتظم على شي والله نستفيد

واللي جربته..الزبيب...ومع الحليب اضيف حب العزيز المطحون

وشوربة الماش...زدت عليهن 5 كيلو,,, طبعا مع حبوب فتح الشهيه (برياكتين)

لأنه مستحيل بصبر على شي لأن النحافه تسد الشهيه ...

وبعد الخمسه كيلو جت العطله وخرب النظام ولسى وزني مازاد والظاهر انه بدا ينقص

ربنا يعين ويسمن كل من تتمنى تسمن

بالنسبة لي زدت 5 كيلو ع حبوب ترايكتين مو بركتين ركزوا بنات .. + حبوب كبد السمك ..
انا وزني حاليا كثير عاجبني بس ادري برمضان بينزل عشان جذي ادور حل ثاني للسمنه ...