تنظيم النوم للاطفال خاصة يريحك
من تجربة
وحاولي تنظمي للهمم لانها تساعدك جدا في تنظيمك وقتك

oumalla
•

oumalla
•
السفيـرهـ :
أول شئ يالغاليات افعلي كل الاسباب لحصول البركه في الوقت ابتعدي عن الذنوب واجعلي وقت من يومك للطاعه ياقراءة قران يافعل خير تتخذينه عاده يوميه عندك الشي الثاني نامي مبكرا يزداد عطاؤك استيقظي مبكرا واستنشقيهواء الصباح الباكر بعمق اقصاه حتى الساعه الثامنه فهو يحوي غاز الكورتيزون الطبيعي سر النشاط وتعرضي لاشعة الشمس الطبيعيه واتصلي بالتراب والرمل باقدامك والعبي بالطين بكفيك مع اطفالك وتذكري حديث بورك لامتي في بكورها حافظي على الاذكار والتسبيح والاستغفار اثناء العمل اسمعي برنامج بك اصبحنا وبيوت مطمئنه وانتي تؤدين عملك شغلي القران بصوت مسموع في البيت فهو يضفي سكينه وهدوء ويطرد عنكم الشيطان أزيلي كل قنوات المنكرات والموسيقى قبل النوم وحينما تأوين لفراشك سبحي ثلاثا وثلاثين واحمدي الله ثلاثا وثلاثين ووكبري ثلاثا وثلاثين سبحان الله والحمد لله والله اكبر ثم تتمينها مائه بلااله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير استخدمي مفاصل وعقد اصابعك في العد لتشهد لك لك يوم القيامه غاليتي ابعدي اطفالك قدر المستطاع عن الاطعمه المحفوظه والملونه والمرطبات ففرط الحركه والسهر ناتجه عنهم عوديهم على التمر فهو علاج لفرط الحركه والتوتر والقلق وشرب الحليب وياحبذا لو كان طازجا مساء البابونج اجعليه مشروبك المسائي بدلا من القهوه لتنعمي بنوم عميق وتستيقظي وقد اكتفيتي من النوم عوديهم على الاكل من يديك مباشره ففي اصابعك بركه تورث حتى الهدوء والسكينه للاطفال اقضي جزء من وقتك في التحدث اليهم وضميهم فبهذه الطريقه تخلصينهم من الطاقه السلبيه لو لاحظتي اطفالك عندما تنشغلي بالانترنت والجوال والزيارات يصبحون سيئين لانهم يترجمون غضبهم من انشغالك عنهم الى طاقه سلبيه غالياتي هل تشركن ابناءكن في اعمال المنزل ؟؟ هل فكرتي في صنع فريق عمل ممتع في بيتك ؟؟ فلان يكنس فلانه تنشر الغسيل انااغسل الاواني واعد وجبتنا فلانه ترتب المطبخ وتحكين معهم وتضحكين سيسعدون ويستمتعون أعرضيانجازاتهم واشيدي بها وصوريها واخبري والدهم وارسلي صورها في قروبات العائله لتنشري قدوه ولتسعديهم اقرأي عليهم الردود الايجابيه سيصبح صعبا عليهم ان يفسدوا اعمالهم ويخربوا للاسف نحن نهدر طاقات ابناءنا ولانحاول ان نحملهم المسؤوليات مااجمل ان تمنحي القاب جميله لهم تمثل مهامهم وتكتبي لهم رسائل شكر وقبلات وعندما تشترين شئ من حاجياتهم تخبرينه انها مكافاه واعتراف منك بانهعضو فاعل لاتستغنين عنه اعطي احدهم لقب ساعدي الايمن وفلان من يقضي احتياجات المنزل ويدير المصروف اليومي وزير الماليه او امين الصندوق وفلانه مديرة شئون المنزل تقوم بالترتيب وفلانه طباختنا الماهره من تعينك في المطبخ اجعلي كل واحد منهم يقوم بترتيب ملابسه بنفسه ويكويها بعد ان تزني درجة حرارة الكاويه ستجدينه يحافظ عليها وعلى دولابه وسيخف عليك العبء كثيرا وستجدين الوقت اصبح متسعا وانتي واياهم تنعمون بعلاقه جميله انشري افكاهه والمرح واكسبي زوجك وهو يراكم تمارسون العمل سويا في اجواء جميله ستجدينه حتى هو يشارككم ويترك الخروج والهروب الكثير من المنزل ليس مطلوب منا معشر الامهات ان نتحول لخادمات كي نثبت اننا امهات رحيمات بل مطلوب ان ننشر استراتيجية تعاون وحب وشعور بالمسؤوليه سئمنا من صنع نماذج عديمة الشعور وتعيش الاتكاليه في كل شئ نسائنا مصابات برعب ان تهرب الخادمه وتنفق جل مالها في تحصيل الامان النفسي بقرب الخادمه التي افسدت علينا الكثير من اوقاتنا ومعيشتنا أقوله من واقع تجربه ست وعشرون عاما بفضل ربي وزوج مضياف وبيت لايغلق بابه وذبائح ضيوفي تخرج من مطبخي ولاتطبخ في الخارج الافي ظروف نادره جدا أبناء زوجي الذين ربيتهم والان ابناءهم بالاضافه لابنائي وابناء وبنات ناجحون ومتميزون ومؤخرا انتهجت الدعوه والتثقيف عبر المنتديات وما دخلت الخادمه بيتي قط الا ان كانت في صحبة كفيلتها الزائره لي وماهذا الا من فضل ربي أسأله ان يتم نعمه علي ظاهرة وباطنه ويرزقني شكرها ويجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ومااخبرتكن الا لتعلمن ان لامستحييييل ان قررنا ذلك وملكنا همة عاليهأول شئ يالغاليات افعلي كل الاسباب لحصول البركه في الوقت ابتعدي عن الذنوب واجعلي وقت من يومك...
رب يبارك فيك ويزيدك من فضله
بعد اذن صاحبة الموضوع مداخلتك روووعة استفدت منها
بعد اذن صاحبة الموضوع مداخلتك روووعة استفدت منها

oumalla :
رب يبارك فيك ويزيدك من فضله بعد اذن صاحبة الموضوع مداخلتك روووعة استفدت منهارب يبارك فيك ويزيدك من فضله بعد اذن صاحبة الموضوع مداخلتك روووعة استفدت منها
أختي السفيرة روووعة
الله يقويكي و يديم عليكي الصحة و العافية
:26:
الله يعين الأمهات و لا يحرمنا الأجر
:39:
أنا عندي 4 أطفال، من 8 سنين إلى 6 شهور
أهم شي تنظيم النوم... مافي نوم خلال النهار أبداً
اللي عندهم مدارس ينامو 8 أو 8 ون ص
و الصغار 11 أو 11ونص
يبقى لي ساعتين قبل النوم تقريبا.. أحضر العشا لزوجي و اجلس أروق اعصابي شوي قبل النوم
بعد ما اصحيهم الصباح على المدرسة و يتسهلو بالسلامة
ترتيب سريع للبيت و اطلع اللحمة او الدجاج من الثلاجة
و جبة غسيل بالغسالة
و ارجع انام
أصحى 10 تقريبا
نشر الغسيل
ثم ترتيب للبيت حسب الجدول..كنس او مسح او حمامات
بعدين ادخل المطبخ لتحضير الغدا
و احاول ارتب و اجلي اول بأول اثناء الشغل
بعد الغدا ترتيب المطبخ و جلي
بعدين مذاكرة للأطفال
لما نخلص مذاكرة و ضب جدول بكرة.. أسمح لهم ساعة عالتلفزيون او الكمبيوتر
بعد المغرب ترتيب غرفهم و العشا و تجهيز للنوم
على أذان العشا نصلي جماعة و ينامو للمدرسة
و ترتيب للبيت بعد ما ينامو و قبل ما يجي زوجي
طبعاً أكيد مو كل الأيام بتكون مثالية و منظمة
الواحد بتمر عليه أيام بكون تعبان و أيام عندك التزام برا البيت أو ضيوف
بس الواحد يحاول يحافظ عالنطام قدر الامكان.. من غير ما تحملي نفسك فوق طاقتها
و لو مر يوم فوضى نجدد العزم و نحاول نبدأ اليوم اللي بعده بهمة و نشاط و نفسية جديدة
و بس
:)
و الله يعطيكم العافية
الله يقويكي و يديم عليكي الصحة و العافية
:26:
الله يعين الأمهات و لا يحرمنا الأجر
:39:
أنا عندي 4 أطفال، من 8 سنين إلى 6 شهور
أهم شي تنظيم النوم... مافي نوم خلال النهار أبداً
اللي عندهم مدارس ينامو 8 أو 8 ون ص
و الصغار 11 أو 11ونص
يبقى لي ساعتين قبل النوم تقريبا.. أحضر العشا لزوجي و اجلس أروق اعصابي شوي قبل النوم
بعد ما اصحيهم الصباح على المدرسة و يتسهلو بالسلامة
ترتيب سريع للبيت و اطلع اللحمة او الدجاج من الثلاجة
و جبة غسيل بالغسالة
و ارجع انام
أصحى 10 تقريبا
نشر الغسيل
ثم ترتيب للبيت حسب الجدول..كنس او مسح او حمامات
بعدين ادخل المطبخ لتحضير الغدا
و احاول ارتب و اجلي اول بأول اثناء الشغل
بعد الغدا ترتيب المطبخ و جلي
بعدين مذاكرة للأطفال
لما نخلص مذاكرة و ضب جدول بكرة.. أسمح لهم ساعة عالتلفزيون او الكمبيوتر
بعد المغرب ترتيب غرفهم و العشا و تجهيز للنوم
على أذان العشا نصلي جماعة و ينامو للمدرسة
و ترتيب للبيت بعد ما ينامو و قبل ما يجي زوجي
طبعاً أكيد مو كل الأيام بتكون مثالية و منظمة
الواحد بتمر عليه أيام بكون تعبان و أيام عندك التزام برا البيت أو ضيوف
بس الواحد يحاول يحافظ عالنطام قدر الامكان.. من غير ما تحملي نفسك فوق طاقتها
و لو مر يوم فوضى نجدد العزم و نحاول نبدأ اليوم اللي بعده بهمة و نشاط و نفسية جديدة
و بس
:)
و الله يعطيكم العافية

لا يكلف الله نفساً الا وسعها ..
كل هالكرف والارهاق والتوتر من صحتكم ..
بـ تعجزون قبل حينكم ..
جيبوا لكم خدم يعينونكم على هالحياة ..
والتفتوا لـ تربية اطفالكم و اهتموا بـ ازواجكم وحياتكم الاجتماعية ..
وانا اقرأ الردود توترت .. وهذا وهو شرح بس ..
الله يعينكم صراحة ..
كل هالكرف والارهاق والتوتر من صحتكم ..
بـ تعجزون قبل حينكم ..
جيبوا لكم خدم يعينونكم على هالحياة ..
والتفتوا لـ تربية اطفالكم و اهتموا بـ ازواجكم وحياتكم الاجتماعية ..
وانا اقرأ الردود توترت .. وهذا وهو شرح بس ..
الله يعينكم صراحة ..
الصفحة الأخيرة
وماشاء الله عليك ي السفيره الله يجزاك بالخير