عندك جهاز رياضي و مليييييتي منو!!!!تعالي احببك فيك و راح ينحفك اكيد

السلام عليكم يا احلى حوائيات


اللي لاحظتو ان اغلبكن لديها جهاز رياضي


اوربتراك


ستيب


سير كهربائي


و غييييييييييرو


لكن الملل تسرب الى قلوبكن



و العنكبوت بنت بيتها على الجهاز :icon28:




و في مدرب رياضة مشهووووووووور



قال لو تلعبو رياضة



50 دقيقة في اليوم



بعد 30 يوم راح تصيرون روووووووووعة:27:



جسم مشدوووووووود


و وزن حلووووووووو




بس كييييييييييييييييييف:44:




راح اعطيلكم



طريقة حلووووووووووة




و روووووووووووووعة





و اللي هي




هي





الصلاااااااااااااااااااة




احنا بنصلي 5 اوقات




و المطلوب 50 دقيقة رياضة


لكي لا تملو

بعد كل صلاة العبو 10 دقايق
و 5 صلوات

يعني 10 في 5 تساوي 50
و هو المطلووووووب
و اجعليها عادة في حياتك

راح تقولي و الدوش
راح اعطيكم
طريقة رووووووعة لتفادي رائحة العرق
طوال اليوم
جيبي شبة و مسك
و اطحنيهم و ضعيهم في علبة
و قبل الرياضة ضعي كمية
تحت الابط
و بعد ال 10 دقائق شمي
و الله راح تكون ريحتك مسك
بس قبل النوم لازم تدوشي
و بعد ايام راح تنزلي في الوزن
و منطقة الابط راح تتغير و تصير
بيضاااااااااااااااااااااااء :icon28:

...................

لا تنسوووووووووووووني بدعوة حلوة:)