كوبونات الراقية تسجيل الدخول

tiiti
tiiti •
أنا أببدا معكم لأني رراجعة للسعودية في ديسمبر طولي 160 ووزني ما أدري بس يمكن 79 كيلو طبعا توني طالعة من الاربعين
وأن شا الله أنحف معكم أنا أبسوي رجيم التمر والحليب ومن بكرة أبكتب يومياتي
ثانكيوا
كتاب مسكر
كتاب مسكر •
tiiti tiiti :
أنا أببدا معكم لأني رراجعة للسعودية في ديسمبر طولي 160 ووزني ما أدري بس يمكن 79 كيلو طبعا توني طالعة من الاربعين وأن شا الله أنحف معكم أنا أبسوي رجيم التمر والحليب ومن بكرة أبكتب يومياتي ثانكيوا
أنا أببدا معكم لأني رراجعة للسعودية في ديسمبر طولي 160 ووزني ما أدري بس يمكن 79 كيلو طبعا توني...
ارحبي حيا الله تى تى <<مانى عارفه النطق صحيح

ان شاء االله انحنا نتعاون مع بعض ونساند بعض لان المسئله يبيلها عزم كبيرررررررررررررررر

شد الهمه وانا معكم دومممممممممممممممممممممممما وقلبي يدعى لكم يا اغلا حوائيات
كتاب مسكر
كتاب مسكر •
انا الساعه 12 كتبت ردود بس مدرى وينها الحين منو جاعت واكلتها <<<<اعترفوا يالله خخخخخخخخخخخخخ

المهم فطرت 3 تمرات وكاس حليب طازج خالى الدسم وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

والساعه 10 كاس عصير برتقال وخس امريكي

والساعه 2 الفجر لعبت تمارين وشربت شاهى اخضر واحس انى شبعاااااااااااااااانه ولا يطرا على الاكل برضوه احس انى اذا اخذت اول تمره اشبع على طول مدرى احد مثلي بس انا اخذ تمر وحليب بعد اخاف اجوع واتهور على الاطباق الثانيه ..

بقول لكم كيف ابتعد عن الاغرات حاولى انك وانتى تقضين للمطبخ ماتاخذين شي تحبينه ابتعدى عن اى شي تعزينه الا اذا زوجك يبغاه انا الحمد لله زوجى مايحب الغازات ولا شكولاتات ولا شيبسات ويوم بديت الدايت ماعارضنى لانه ماياكلهم ابدا بس انا الى ابلع مثل البرميل ,,

يعنى هالشي خفف على كثير الخضار زودت الكميات والفواكهه كثرت الحمد لله زوجى صحى ومايحب الاكل الى فيه مواد ملونه واوله فيمتو الين جبرته حتى المقليات ماياكلهم الحمد لله < لا تصكونى عين اذكروا الله

هذا شي ابي اقوله لكم من زمان بس الشيطان شاطر ينسي
كتاب مسكر
كتاب مسكر •
برضوه بذكر نقطه اذا حضرتى الفطور واخذت اول تمرتين قومى صلى التهى باكل عيالك روحى غسلي مواعين لاتقعدين قدام الاكل وتقولين ابي اسوي دايت انا بصراحه زوجى كان يهاوشنى ويطلع برى البيت اذا قمت من الطاوله وهو باقي ياكل ولما بديت الدايت مسكته وفهمته واقتنع صار متفهم كثير ساعات يقول قعدى شوي اطنشه والله الاغراراء ت واجد
أم طموحه
أم طموحه •
tiiti tiiti :
أنا أببدا معكم لأني رراجعة للسعودية في ديسمبر طولي 160 ووزني ما أدري بس يمكن 79 كيلو طبعا توني طالعة من الاربعين وأن شا الله أنحف معكم أنا أبسوي رجيم التمر والحليب ومن بكرة أبكتب يومياتي ثانكيوا
أنا أببدا معكم لأني رراجعة للسعودية في ديسمبر طولي 160 ووزني ما أدري بس يمكن 79 كيلو طبعا توني...
الله وش هالمواضيع الحلوه ....انا من اليوم ببدا ريجيم التمر واللبن
طبعا وزني 71
وطولي 157
وابي اصير 57 كيلو بس<<<موب طماعه مرره
ونفسي ماتصير نهايه السنه الا انا واصله لهاالرقم ومن سار على الدرب وصل
الجمعه الجايه ارجع اكتب لكم كم صرت
مرره شكرا يام ثامر على الموضوع الحلو