كوبونات الراقية تسجيل الدخول

IN HOME ALONE
IN HOME ALONE •
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات

أبشركم نزلت كيلو

64 الحين

يااااااااارب لك الحمد
ommnsour
ommnsour •
أهلين بنات أنا أفطرت تمره و3 بطاطس مشوي بالفرن بس خربتها في الليل كلت 5 تمرات مع مويه

بقولكم شي اذا كنتي معزومه كثري سلطه ودجاج مايسمن أببببببببببد

بس عندي سؤال كيف أحافظ على وزني في السعوديه ان شاء لله لأني نازله الكرسمس ان شاء الله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المغتربه 2009
المغتربه 2009 •
يعطيك العافيه يام ثامر على النصائح
وازيد عن تجربه
اول ماتفطرين به تمر ومويه اقل شي ثلاث اكوب وبعده تاكلي شوي وتحسي نفسك تشبعي بسرعه
وبنا تكفون ادعولي من قلب اوصل لوزن الخمسينات بصحه وسلامه وشكرا
tiiti
tiiti •
السلام عليكم ورحمة الله
كبفكم بنوتات أنا اليوم أفطرت 3 تمرات وكاس موية وأشتغلت لين قلت آمين ثم شربت حليب خالي الددسم
وبعد شوي أبشرب زعتر
بنات ترى الوول مارت فية زعتر طازج شي طعمة حلو مرة وينحف تلقونة عند النعناع الطازج
ورراجعة بعد شوي أن شاء الله
tiiti
tiiti •
ommnsour ommnsour :
أهلين بنات أنا أفطرت تمره و3 بطاطس مشوي بالفرن بس خربتها في الليل كلت 5 تمرات مع مويه بقولكم شي اذا كنتي معزومه كثري سلطه ودجاج مايسمن أببببببببببد بس عندي سؤال كيف أحافظ على وزني في السعوديه ان شاء لله لأني نازله الكرسمس ان شاء الله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أهلين بنات أنا أفطرت تمره و3 بطاطس مشوي بالفرن بس خربتها في الليل كلت 5 تمرات مع مويه بقولكم...
أذا نزلت للسعودية على خير أستخدمي نظام النقاط تاكلي اللي تبغي بس بتحكم شوي
تلقين النظام قسم السمنة