أم الأمورات
أم الأمورات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا وكل عام وانتم بالف خير :icon28:
اهلين بغاليه والعزيزه ام تالين كيف حالك وكيف حال الاموره الصغيره:27::26:
انا رجعت امس من السفر وموضوعك جاي في وقتك لاني وزني زائد كثير كثير
وابي اكون معكم اذا ما عندك مانع ياعمري
لاني محتاجه لكم جميعا
سلامي لكل الاحباب اللي اعرفهم ويعرفوني:26::26:
وكل البنات العزيزات:)
القطوه الكشخه
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا وكل عام وانتم بالف خير :icon28: اهلين بغاليه والعزيزه ام تالين كيف حالك وكيف حال الاموره الصغيره:27::26: انا رجعت امس من السفر وموضوعك جاي في وقتك لاني وزني زائد كثير كثير وابي اكون معكم اذا ما عندك مانع ياعمري لاني محتاجه لكم جميعا سلامي لكل الاحباب اللي اعرفهم ويعرفوني:26::26: وكل البنات العزيزات:)
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا وكل عام وانتم بالف خير ...
طيب انا يصلح ادخل معكم

منيب مسويه رجيم لني لو اسوي اختفي بس بكون معكم واسوي لكم احصائيات عن البنات الى نزلو اول


ام تاااااااااااااااااااالين وحشتيني اوي وينك عن القروووووووووب ما اشوفك

عاد مم كثر ما ادخل انا :42:
غريبة بدنياي
غريبة بدنياي
موووووووووووووووووضوع حلو بس ما اشوف أحد تكلم عن الحبوب افكر اخذها مدري أحس راح تساعدني
وش رايك وفية احد جرب نوع حلو
أنا وياهم
أنا وياهم
هللللللللو صبايا
اليوم قمت وشربت شاهي اخصر مع كمون وزنجبيل وبعدين اكلت جبنه حلوم مع طماط وخيار وللحين مابعد تغديت قاعده اشرب فالمويه وراح اطلع امشي قبل الغدا

ام ثامر كيفك مع الشاهي الاخضر بالكمون والزنجبيل ترى انا ماصرت اشربه الا يوم شفتك تمدحينه لوحده هنا هاه بشري عساك مستمره عليه؟ وكيف نتايجه
نور عيني جنان
نور عيني جنان
السلام عسولات

اخباركم


ما شالله عليكم


فيه وحده من اسبوع سألتني عن طريقتي

والله ما فضيت زي الناس


على كلا انا طريقتي مختلفه شوي عنكم

انا اكل كل اللي نفسي فيه ولكن بأقل كميييييييييييه والطريقه انو لما اجلس على الاكل
البس شي ضيق وبعد اسبوع بتلاحظي انو اكلك من نفسك خف

بصراحه مو حارمه نفسي شي

والريااااضه اهم شي انا جايبه جهاز للبطن والافخاذ 20د او 30 د باليوم والحمدلله النتيجه مرضيه

واشرب قهوه تركيه من غير سكر<<<تسد النفس عن الاكل خاصه فترة الصبح


فيه بوت شاريته وانتي لابستيه بتعملي فيه رياضه البسه اثناء ترتيب البيت والطبخ

اشرب مويه كثير باليوم
هذي طريقتي وبس


موفقين عسولات