شكرااااااااااا وان شاء الله توصلى 55كليو وانا اوصل ان شاء الله الى65 كليو ياااااااااااااااارب

مشكووووووووووووورة

مشكورة باتونيا على المعلومات المفيده

وماشاء الله لا قوة الا بالله وزنك مو ذاك الزود؟؟؟
يعني حلو 64

ألف شكر لك أختي على المعلومات الممتازة

في كل رجيم لازم الاراده

والاهم هو الراحه النفسيه بهذا الرجيم او الاقتناع

انا من جربت امشي وتغير جسمي كثيييييييييييير بس الوزن ثبت لاني ما اتبع نظام غذائي بس صرت ما اتعشىىىىىىى وامشي باليوم ساعه الا ربع واكل كل شي بالنهار

وكثير كثير تغير جسمي بس الوزن ثابت

وقبل جربت رجيم دشتي ونزلت عليه 4 كيلو باسبوعين وقعدت اخربط بعدها شهر كامل ولا رجع الوزن بس لي متى مايرجع زين ثبت شهر هههههههههههه

المشكله انا نبدي بالشي ولا نكمله نمل منه مادري ليش

:) على فكره باتونيا ابي رابط موضوع حسين الاحمد تراه مايفتح معاي ودورته في البحث تحت اسمك ولا لقيته


عقدني