جزاك الله خير

والحمدلله جربت الشعير (التلبينة) تطبخ مثل الشوربة او مع الحليب والجمدلله يخف التعب شوي
المشكلة بالاستمرار والمتابعة

انا عندي نقص وكانت نسبته 5
والا الان اعاني وفوق كذا عندي اسهال ومعده احس اني ما استفيد من العلاج قولولي على علاج للاسهال

من كم يوم قريت موضوع لوحده من البنات كان عندها نقص فيتامين دال وتعبت منه ونفس وضعكم المهم تقول عن حساب دكتوره بالانستجرام انها حاطه برنامج تلتزمي فيه وتذكر تجارب ناس كثير تحسنواوهو يرتكز على مصل اللبن وترك منتجات الالبان بالاضافه لزيتون وتقول البنت انها استفادت كثير منه المهم حساب الدكتوره
reemulita
انا البرنامج مو عندي بس حبيت افيدكم ما عندي معلومات كثيرة حول الموضوع انتوا ادخلوا وشوفوا ويارب تستفيدوا

لله يشفيك

طيب شمس اهم شي لفتامين د