عندى رز أسمر شسوى فيه ؟؟

وأنا بعد عندي , بس الصراحه أسوي فيه الكبسه ...يطول شوي على النار مو مثل الرز الأبيض,
الله يجزاها خير اللي تعطينا طريقه ثانيه

زوجي فيه سكري و نصحه الدكتور انه ياكل ارز اسمر لان فيه الياف و يساعد في تخفيض نسبه السكر في الدم ..فابتلشت فيه و طبقت عليه كل الطرق المتوقعه و الغير متوقعه في الطبخ
اول شي اني اسويه نفس الرز الابيض و الطريقه اني انقعه ليله كامله في الماي و بعدين اطبخه عااادي بس انه ياخد مده اطول
و ممكن تسويينه مقلوبه خضار و في طرق وااجد بس اهم شي التنقيييييييع لانه حيل قوي
بس بالكبسه جربته مو حلو

اذكر خالتى كانت تطبخه بالخضار وطعمه روعه
بس يطلع لين شوي

الله يعطيكم العافيه ما قصرتو وإنشاء الله أشوف طرق ثانيه تستخد الرز الأسمر

وعليكم السلام...

هلا العبده الفانيه..دورت لج هالرابط وان شاءالله يفيدج..
يوم قريت موضوعج تذكرته فيه شغلات حلوه..ان شاءالله تستفيدين من الرابط..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=295750