السلام عليكم
شكرا على هالمنتدى الرائع
انا من زمان متابعة و من اسبوع و شوي مسجلة بس ما اشارك:27:
و اليوم سجلت بغيت اسالكم
انا مستخدمة الخلطة من اسبوعين
انتفخ وجهي شووي و طلعت لي كروشة صغيرة ما شاء الله:)
في تغير طفيف
بس طلعت ناقصة كيلو خخخخخخ
حبيت اسالكم هل هذه علامات تدل على اني في طريقي الى السمنة ؟؟
حسيت باحباط لما لقيت اني ناقصة وزن :angry:
كنت 44.9 صرت 43.7 :44:
و الشي للي ضحكني اني زدت سنتيمتر
يعني كنت 153 صرت 154
قالتلي امي شكل الوصفة حق الطول و انتي تحسبينها حق العرض خخخخخخخخخخ
وي يا بنات تعقدت شلكي مسطررررة مرررة و اي شي البسه من النحافة يطلع شييييييييين:icon33:
تعبت انا و تعبت معي امي المسكينة اي شي اقراه تروح معي اشتريييه
صرت ابي اسمن كم كيلو عشانها ههههه
و قريبا بحط الخلطة مصورة ان شاء الله
لمهم اتمنى تجاوبوني على سؤاااالي بنوووتات
سـآرة @sar_63
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا مجربتها
لا تتركيها نصيحه من اخت لانها زادت وزني 8كيلو في شهر ونص بس مع الوجبات وكنت اخذ9ملاعق موزعه
اول اسبوع ماقدرت اتحملها جاني انتفاخ بس قررت استمر والحمدلله ببانت النتيجه
لا تتركيها نصيحه من اخت لانها زادت وزني 8كيلو في شهر ونص بس مع الوجبات وكنت اخذ9ملاعق موزعه
اول اسبوع ماقدرت اتحملها جاني انتفاخ بس قررت استمر والحمدلله ببانت النتيجه
سـآرة
•
تسلمووون على الرد قموراااتي راح اجرب ان شاء الله تجاربكم
سكووون جزاك الله خيرا ان شاء الله راح استمر عليها بس قوليلي ابتداءا من اي اسبوع بانت النتيجة ؟؟
سكووون جزاك الله خيرا ان شاء الله راح استمر عليها بس قوليلي ابتداءا من اي اسبوع بانت النتيجة ؟؟
الصفحة الأخيرة
يعني كل الوجبات الاساسية وماتقومين الا وانتي شبعانة
وبعد الوجبة بساعه خذي ملعقة او ملعقتين
مع لبن او عصير
ان زت علية قبل سنة والحين ماشية على نظام السعرات وكلش تمام