عندي استفسار يابنات

وعليكم السلام
حبيبتي أنا إلي أعرفه وسمعته من دكتور إن المايونيز مره سعراته عاليه
يعني ما ينفع والجبنه والخبر نفس الشي ولأنه مقلي بزيادهـ
أفودلك إكلي السلكه خضار وبس
هذا من معلوماتي وأتمنى البنات يفيدوك إذا يعرفوا أكثر عني..
الله يعينك وينولك مرادك بصحه وعافيه..

مشكورة كتكوتة والله يعطيك العافية بس انا ماقدر اكل السلطة كذا حاف ..

اتمنة البنات يفيدوني


وينكم يابنات

السلام عليكم انا رايي مع راي كتكوته لان السلطه الخظراء مره مفيده للناس الي زيك يسوي رجيم
طيب ليه ما تاكلين السلطه بدون شئ تراه الذ وشكرا على المداخله

مشكورة مزيونة الرياض / بس شسوي مااتقبل السلطة الا بهالطريقة

وانشاء الله هالملعقة المايونيز ماراح تأثر

مايونيز+جبن سايل+خبز مقلي
أختي هذا موأكل ريجيم صدقيني لوتسوينها بتلقين وزنك زايد ولو بتمشين 4 ساعات ماحرقتي هذا كله

إذا تبين طعم السلطه لذيذ حطي معاها ليمون-خل-خردل-شوي تونه-شوي صدر دجاج-خبز بر محمص بالفرن
أوأي شي ثاني مافيه سعرات
يعني حاولي تنوعين في السلطات عشان تكون فيمتها الغذائيه عاليه ونفس الشي سعراتها قليله
وبالتوفيق أختي