~~>سموره <~~ :

يمكن معاك جرثومه معده هذي اعراضها

يمكن معاك جرثومه معده هذي اعراضها

صحتين وعافية :

حبيبتي صاحبة الموضوع لاتخافين ولاتتوترين زيادة اللي فيك طبيعي إذا ماعطلك عن ممارسة أمور حياتك العادية أكرر إذا كان هذا التوتر والخوف معك لايعطلك عن ممارسة حياتك بشكل طبيعي فلا داعي للخوف وتناسي الموضوع تماما أنا عندي مثل اللي عندك الحين عادي هذا توتر في فترة من حياتي زاد معي بشكل غير طبيعي شخصه لي الدكتور بأنه قلق واكتئاب لأني كنت بفترة اختبارات وكنت خوافة منها مرة ولايجيني نوم أخذت دواء فترة وتحسنت الحمدلله بس عيب الأدوية النفسية تضعف مرة وتهد الحيل وتتخن بعد الحين وقفت الدواء لكن الحمدلله إن جاتني الحالة أرقي نفسي وأتوكل على الله وأحاول قدر الإمكان أتجاهل وأتناسى وأشغل وقتي بالنافع ترى هذه الأعراض ياحبيبتي مرافقة للقولون العصبي اللي أعاني منه الآن الإحساس بالقلق والتوتر بالبطن ثم الإسهال تعقبها فنرة هدوء نسبي هذا هو القولون العصبي أنصحك عشان مايزيد عليك إشربي مزيج من شاي الأعشاب ( ينسون - بابونج - شمر - كراوية -كمون حب ) مرة مفيدة لتهدئة البطن كما أنه بذكر الله تطمئن القلوب أكثري من ذكر الله وإياك إياك إياك والفراغ أشغلي نفسك بالمفيد والذي يرضي الله مارسي هواياتك كوني علاقات إجتماعية إضحكي قليلا فالضحك مفيد لعضلات القلب مارسي تمارين الاسترخاء النفسي والله ياأختي جدا مفيدة في تهدئة الأعصاب وفقك الله لما يحبه ويرضاه أكرر يا أختي إذا كانت هذه الحالة لا تعطلك عن ممارسة أمور حياتك فأنصحك بأن لاتذهبي لطبيب نفسي إسألي مجرب الأدوية النفسية تضعف البدن ولايلجأ إليها الشخص إلا إذا كان قد عطلت حالته النفسية عن ممارسة حياته

حبيبتي صاحبة الموضوع لاتخافين ولاتتوترين زيادة اللي فيك طبيعي إذا ماعطلك عن ممارسة أمور حياتك...