عندي سؤال محيرني!!!!!!!!!! أبي أعرف السر !!!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدخل بالموضوع مباشره

ودي أعرف... في بعض الحريم .. إذا احملوا .. ما يزيدون إلا الزياده الطبيعيه وهي بين 10 إلى 15 أو 17 كيلو
طيب... يشلون يسيطرون على شهيتهم .. ؟؟؟؟
وحتى اللي يزيدون زياده فوق الطبيعية.... تلاقينهم بعد 6 شهور من ولادتهم ..رجعوا إلى وزنهم الطبيعي....؟؟؟

بالنسبه لي .... قبل الحمل بطفلي الأول كان وزني 68 كيلو
وزاد زياده فظيعه .. يوم ولادتي كان وزني 104 ... مع إن ولدي كان وزنه 2.9
وبعد الولاده (نزلت 10 كيلو ) وبالنفاس نزلت 5

وحملت بعد 6 شهور بطفلي الثاني
وحاولت إني ما ازيد.. طبعا حملت على نفس الوزن او بالضبط كنت بين 90 و 92
ويوم الولاده كان 107 كيلو...
أدري منبهرين من الاوزان اللي حاطتها ... هاهاهاها
المهم من ولدت وانا رجيم والحين ولدي كمل سنه وانا وزني 83 كيلو

الحين السؤال المهم....ابي أعرف السر باسترداد الرشاقه بعد الولاده
اللي ينطبق عليها هذا الوصف.. ياليت تفيدنا .....
والله ما راح نحسدج :42:

بعض المحاولات اللي سويتها.. وما فادت
1-بعد ولادتي الاولى(سويت رجيم اسامة حمدي خاص بالولاده) ،نزلت 5 كيلو (وصار فيني فقر دم+ المراره)
2-بعد ولادتي الثانيه(رحت للأخصائيه وجدان )نزلت 3 كيلو ب3 شهور(طبعا احبطت وفلست)
3- وبعدها (سويت رجيم لمده شهرين تقريبا ماخذته من مجله أجنبيه بنت خالت نزلت عليه 10 وانا نزلت 4 كيلو فقط
4- قررت أروح عياده التغذيه(مجانا)4 كيلو بشهرين+ رياضه المشي+ سباحه
5-دخل رمضان وخربت كل شي مع إن الاخصائيه عطتني نظام لرمضان بس ولا فكرت أسويه
6-أمس بدأت رجيم أندومي (مع إني ضد الرجيمات الكيميائيه لأنها إهي اللي خربت جسمي وماقمت أنزل بسهوله) بس شسوي أغروني البنات وقلت يمكن انزل عليه 6 كيلو وبعدين أكمل مع أخصائيتي
7- مشكورين على الوقت اللي قريتوا فيه موضوعي
15
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بناتي
بناتي
والله أنا ما بقدر فيدك بشي، لأنه أنا متلك لما بحمل بزيد وزني لأرقام مشابهه تماما لنفس الأرقام يلي قلتيها وما بقدر سيطر على نفسي وبعد الولادة وزني ما بينزل الا بعد الريجيم مع العلم أنا من النوع يلي برضع طبيعي ومع هيك ما بنزل الا بالريجيم ، يعني مفهوم الرشاقة عندي مرتبط بالريجيم فقط يعني ما في رشاقة بدون ما تسكري تمك (حلجك) عن الأكل ويلي ما شاء الله عليهم بيرجعوا رأسا لأوزانهم بتكون أجسامهم عندها قابلية. مو متلنا تماسيح.

وطبعا ما الك الا الريجيمات يا حبيبتي.
jolie_q8
jolie_q8
بناتي.... مشكوره على الرد
وياليت الاخوات يفيدونا أكثر
لأن حتى مع الرجيم... مو قادره انزل.. والنزول ببطئ (يعمل إحباط وإكتئاب)
بعض المرات ودج تشوفين نتيجه سريعه علشان تشجعك على الاستمرار


:26:
النسمة الخجولة
انا بقولكم على السر لأنو انا والحمد لله خلال شهرين ومن فضل ربي علي ارجعت لوزني قبل الحمل طبعا انا الغربة وما في حدا جنبي لا ماما ولا حماتي ولا حدا يلح علي مشان اكل فكنت من الصبح وبعد ولادتي اشرب كوبين من البابونج الساخن عشان الامساك وما اكل الاتقريبا العصر وخلال هذه الفترة اشرب كوب حليب او حبة فواكه ووقت الوجبة اكل نص اكلي الحقيقي والمسا اشرب كوب حليبوطبعا اشرب ماء كتير وهكذا....... طبعا البسكوت ممنوع والشكولا ممنوع والرز ممنوع والمقليات ممنوعة والبطاطا ممنوعة والحلويات بكل انواعها ممنوعة وهكذا حتى ارجع لوزني الطبيعي وعارفة انو هادا كتير قاسي بس ما في غير هالطريقة وهاي هي فرصتي للنزول في الوزن واذا ما عملت هيك بيبقى الوزن الزائد كامش فيني طول عمري وما بقى بحسن انزل ولا كليلو بالعكس ممكن يزيد وزني اكتر بس بقولكم بعد ولادتي بشهرين البست البنطلونات والبدي ولاتنسي الفيتامينات ورضاعة الطفل كتير كتير لأن الرضاعة بحد ذاتها تاخد 500 حريرة يوميا
jolie_q8
jolie_q8
النسمة الخجولة
مشكوره حبيبتي على الرد وعلى هذي المعلومات..
بس عندي سؤال... كم يزيد وزنك وانتي حامل؟؟
وهذا النظام مثل ما قلتي قاسي..يعني ما يأثر عليك خاصه وإنك والده وتحتاجي تغذية معينه؟؟
النسمة الخجولة
مارح اكذب عليكي وقلك ما بأثر اكيد في شوية تأثير بس هادا بيتوقف على غذائك انتي وحامل ومتل ما قلت ولازم الفيتامين وبعدين على الااق لاستمرار عليه الفترة لاولى بعد الولادة لحين ما حس انو وزني بدا ينزل بشكل ملحوظ وقربت من الوزن االطبيعي بعود اكل الاكل الطبيعي بس اركز على المغذيات ومع الاستمرار بالممنوعات الي ذكرتها سابقا وفي بحملي انا ازيد فوق العشرين كيلو وبحملي الاخير صرت ما شا ءالله 22.5 بس الحمد لله وبفضل ربي ارجعت كما كنت طبعا مع بعض معاناة وشوية تضحيات او كتير تضحيات في الي تشتهيه في البداية والله يوفقكن وترجعو للوزن الطبيعي انشا الله