عندي سكري الحمل ويش اسوي ؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخت شيفون الله يشفيك انشاء الله ولا تخافين سكر الحمل يروح بعد الولاده باذن الله لكن لازم تنتبهين لحميتك وانت حامل وحتى بعد الولاده لان اهماله ممكن يخليه يرجع ثاني
المهم بالنسبه للحميه سهله
والا تجنبي الحلويات بانواعها والتمر يكتفى بحبتين تمر في اليوم
بالنسبه للحليب ومشتقاته يجب ان يكون قليل الدسم او منزوع الدسم
حاولى كثير تتناولين الخضار الطازجه مثل الخس والجرجر والكراث وغيره لان فيها الياف تساعد على تخفيف السكر عندك
بالنسبه للنشويات مثل الرز زالمكرونه تاخذين منها بكميات بسيطه من 4-5 ملاعق في الوجبه
اللحوم يفضل اللحم الابيض عن الاحمر ولازم يكون من غير شحم او جلد
واهم شي تجنبي الاكل المقلى وخلى اكلك مسلوق او بلفرن

هذا اهم شي حاليا واذا رحتي لموعدك راح تحسب لك الاخصائيه كم سعر حراري تحتاجين في اليوم وراح تشرح لك بالتفصيل اكثر

عموما اختي اذا احتجتي اي استفسار انا في الخدمه
والله يشفيك ويرزقنا جميعا بالذريه الصالحه:26: :26:

شيفون

لازم تتجنبين الحلويات لان اذا ارتفع اكثر تتاذين بالولاده

لان السكر يكبر حجم الطفل

باي شهر انتي؟

لان اذا بالاشهر الاخيره ماكو خوف

الله يقومج بالسلامه

تسلمين اختي فيافي هذا من ذوقك


واهل السعوديه حبايبنا واهلنا بعد

عزيزه وغاليه اختي فيافي