عندي شوية اسئلة لدكتورلتنا الفاضلات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

عيدكم مبارك وكل عام وانتم بالف خير

انا حامل اعتقد في الشهر الثاني لاني حملت من غير دورة

سؤالي هو

انا ما احب اشرب حليب وادا جبرت نفسي على كاس ما استحمل

لازم استفرغ وما اكل بيض وسمعت انه الكالسيوم ضروري خصوصا

هاي الاشهر فهل اقدر اعوضة بحبوب او فوار كالسيوم

بالنسبة للفوليك اسيد هل400ug حبة باليوم كافية

هل اخد حديد وشكد الكمية

وجزاكم الله الخير في هاي الايام الفضيلة