عندي فقر دم وماأقدر أتبع أي ريجيم

ما لك حل الا تشتغلين في بيتك

وتطلعين الدرج وتنزلين كثير

وقللي من النشويات والدهون والسكريات



اما الرجيم حراااااام لا تسوينه

لانك ترضعين
وطفلك محتاج يكون حليبك فيه كل الفيتامينا اللازمه

والا ابنك راح يورض ويصيبه فقر دم مثلك

وبعد لا زم تعالجين فقر الدم
روجي للدكتوره تعطيك حديد
وكثري من الاكل اللي فيه حديد مثل الكبده والسبانخ

خذي عسل قصب السكر عشان فقر الدم مع مويه دافيه

هلا اختي انا فيني فقر دم من يوم كنت صغيره والحمد لله سويت رجيمات كثيره بس احس اللي صلح لي ولاحسيت بدوخه معه رجيم دشتي وسويته من اكثر من شهر وتركته وتحسفت واللحين انا لي اكثر من اسبوع راجعه له ونزولي تمام التمام ماشاء الله تبارك الله وانتي مع الرجيم اخذي حديد وفيتامينات مع اني المره هذي ما اخذت شي بس انتي عشان ترضعين اخذي الحبوب وجربي اسبوع وشوفي النتيجه مانتي خسرانه شي