raydan attafi @raydan_attafi
عضوة جديدة
عندي كرش كبيره
بنات ساعدوني افيدوني بطني ولا نزلت من بعد ما ولدت متخيلين ولدت قبل ثمان شهور ولسى بطني كبيره مره كاني حامل تكفون ساعدوني ايش الحل
3
339
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
kiko2222 :
الحالي الي انتي فيها يا اختي طبيعية جدا + ان الموضوع يا اخذ وقت وجهد للتخلص من بطن الولادةتحتاج المرأة بعد الولادة القيصرية لفترة تعافي كافية حتى استعادة الجسم لنشاطه الطبيعي والقدرة على ممارسة التمارين الرياضيةعشان كدا صعب التخلص من الكرش أو البطن بعد الولادة القيصرية مباشرةنتيجة التقلبات الهرمونية، وقلة النشاط البدنيوأنصحك بالتنسيق مع طبيب حول الوقت المناسب للعودة للنشاط البدني وبدء ممارسة التمارين الرياضية واختيار المناسب منهااتباع نظام غذائي صحي.اتباع طريقة الرضاعة الطبيعية.ممارسة التمارين الرياضية والحرص على المحافظة على نشاط الجسم.الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.الحصول على الراحة الكافيةتحياتي كيكوالحالي الي انتي فيها يا اختي طبيعية جدا + ان الموضوع يا اخذ وقت وجهد للتخلص من بطن الولادةتحتاج...
بس انا ولدت صار ابني الله يحفظه ثمان شهور المفروض ان بطني اختفت
الصفحة الأخيرة
وبدء ممارسة التمارين الرياضية واختيار المناسب منهااتباع نظام غذائي صحي.اتباع طريقة الرضاعة الطبيعية.ممارسة التمارين الرياضية والحرص على المحافظة على نشاط الجسم.الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.الحصول على الراحة الكافيةتحياتي كيكو LA Vista bay