عندي كلام للي من زمان دايخيين بين الخلطات وللحين ماسووا شي خاااااااصة النحيفاااااات

السلام عليكم
بدخل في السالفه على طول
انا ملاحظه ان اغلب المواضيع في هذا القسم مكرره
وكلها حماسيه وتكثر الصفحات والحماس
وبعدين تملون وتيأسون وتجي مشاركه ثانيه تحمس الكل
وترجعون لنفس الحركه وتدورون في حلقه مفرغه
تدرون ليش؟؟
لانكم مشتتين الخلطات كثيره والنصايح اكثر
وكلن بحسن نيه
لكن هذا غلط واسمحولي لاتزعلون انا احبكم لانكم افدتوني كثير
والله العالم
ليش غلط لانكم تايهين
وهذا طبع الانسان اذا كثرت الخيارات قدامه
يضيع وفي النهايه مايسوي شي منها
عشان كذا انا عندي اقتراح للنحيفات بالذات
لان مشكلتهم سهله والحل بيديهم
واذا يبون نصيحتي
عليهم بأمرين :
الاول : يختارون شي( واحد )مثلا الحلبه ويداومون عليه لمدة شهرين
مع اكل متوازن ودسم وهم مرتاحين هي الحلبه لوحدها والله لتنفخكم والا الحليب بالموز والمنقا والا المكسرات ... الخ كلها تسمن تسمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
وبعد ماتختارون شي واحد ومحدد انسوا كل شي ولا تدورون لغيره
والله لو الوقت الي تدورون فيه بين الخلطات والبحث قضيتوه في نظام كنتوا خلصتوا والخلطات ماخلصت ولا بتخلص
والشي الثاني العزيمه خلاص تبون شحم اصبروا اصبــــــــــــــــــــــــــــــــــروا
هذا الي كان في خاطري عسى مايزعل احد
والله ماكتبته الا من حبي لكم:(