عندي كل انواع الأكتئاب شو الحل ؟؟؟؟

اختي اذكري الله واللي فيكي نوع من الروتين اللي بدل ما تقتلينه بالتجديد جالسة تستسلمين له
صدقيني يا قلبي انا اقول لك هالكلام عن تجربة شخصية مني
ياما اكلت واكلت بسبب الملل والطفش والنتيجة كرهت حالي وصرت اتحسر على ايام رشاقتي
والحين ان شاء الله برجع للريجيم من جديد بارادة اكثر من اللي راحت لاني فعلا كرهت السمنة وبلاويها
واشعر بحسرة على اني ضيعت حالي بين الطفش والاكل اللي ما له طعمه
اختي استهدي بالله وراجعي اسلوب حياتك وحاولي تجددي فيها ولا تخافي من تجربة الجديد لاجل ما تظلي حبيسة الروتين
واهم شي لا تأجلي موضوع الريجيم لان الطفش يخليكي كل يوم تأجليه اسبوع لحد ما تصحي على واقع مؤلم وهو السمنة والامراض بعيد الشر عنا عنك وعن جميع المسلمين
اختاري ريجيم تقتنعي فيه وابديه بارادة وعزيمة وجددي نمط حياتك وتحركي قد ما تقدري لان الحركة بركة ولا تهتمي بكلام الناس ولا تخليهم يحبطونك طلما انك ما تعملي شي غلط صدقيني الناس لما تحس حالها مو قادرة تعمل زيك تحبطك هذي اخذيها قاعدة فلا تلتفتي لكلام احد
وخليكي متواصلة معانا هنا لاجل تشجعينا ونشجعك :26:
وربي يوفقك ..

حالتك زي حالتي ...........
حبسه في البيت انا وبنتي بس
طفش وملل وطبعي اكون طفشانه اكا اكل ومااسيب الاكل لو احس اني حطرش
عالاقل ياحضش شوفي كم خسرتي ماشاللله
عقبالي ابغى عشره كيلو مانذي قادره اشيلهم
فرحي نفسك احسن من غيرك
وحاولي تدخلي منتديات ثانيه
تتعلمي مثلا اعمال يدويه او اهتمي بجماللك
او خصصي وقت للقران ووقت مثلا تحفضين احداديث هذي الاشياء حتنفعك
بدل الاكل ......................
وادعي لي بلييييييييييييييز ان الله يعطيني الاراده
ويحقق لي اللي في بالي ياااااااااااااارب
اختك ام حنين:24:

كل ماحسيتي انك بتاكلي اعملي رياضة وابسطها المشي
واشغلى نفسك بعمل او هواية تمارسيها وبكذا تروحي الطفش وماتفكري بالاكل اكثيري من الاستغفار والتسبيح وقراءة القران والسنن
حاولى تصومي يومين بالاسبوع
ان شاء لله تستفيدي:24:

مااشالله عليك المنتهى

ولله حااسه بحالتك

اللي انتي فيه هو ردة فعل ناتج عن طووول فتره الريجيم اللي اتبعتيه......
بس ممكن اسالك خلاال كم نقصتي الوزن ذا.؟؟؟؟لانه ماشالله انجاز....

----------------------

حاولي تشغلين وقتك بالقراءه .........تراها مفيده او تعلمي دروس جديده بالمكياج او اهتمي بجمالك اكثر

او اشغلي وقتك بنشااطات اجتماعيه



ولله الملل حاله متاصله وللاسف محد مدرك خطرها
الوقت اللي يروووح محسوب من عمرنا و باكر نتمى ترجع منه ساعه ولا حنا قادين نحصلها....

اشغلي وقتك بذكر الله عز و جل و حفظ القران

و صدقيني انشالله بيرووح الملل
و لا انسى نصيحه مهمه

شيلي من بالك حاليا لفتره اسبوعين اي فكره للريجيم لان كثره التفكير فيه و تانيب الضمير من تركه هو اللي يخليك ترجعين تاكلين اكثر
صدقيني
ولك تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله
يزاكم الله خير وماقصرتوا :)

وان شاءالله ربي يرزقني ويرزق كل وحده نبغي تضعف الأراده ونضعف يميع ان شاءالله ونصير مثل عارضات الازياء ههههههههههه احلام الفقاره ..

اما بالنسبه لوقت الفراغ انا مستغربه من عمري كيف يجيسني الملل وانا كل يوم رياضه ومشي واروح عدة دورات بس انا الملل وطفر اللي يتني اني وقفت عن الرجيم ومب قادره اكمل مثل قبل مثل ماتقولون الأراده قلت وعسا ربي يعيدها ..

المــاســـه انا نزال وزني في سنه تقريبن بس انا نزال رياضه ومشي ورجيم وفي هل سنه كانت عداة اشهر اوقف عن الرايضه والمشي والرجيم يعني لو كانت مواصله اضني كان بينزال في عدة اشهر تعرفين اللي صار فسنين مايروح في شهر ولا شهرين واذا راح بسرعه برجيم قاسي يرججججججججع اضعاف .. بس الحمدالله الحمدالله انه وزني لو اوقف عن الرياضه والرجيم مايزيد الأني نزالة مع رياضه واللي تضعف مع رياضه ورجيم الوزن ياخذ وقت لين ما يزيد يعني مب بسهوله مثل اللي بس تاخذ رجيم ..