عندي كم سؤال عن الريجيم الكيميائي لو سمحتوا(الي جربوه)

اختي نصيحه لوجه الله لاتسوين الكيميائي
لاني انا سويته ونقصت عشرين كيلو بشهر ولكن من خلصت الرجيم الوزن زاد ضعف الوزن القديم وانا اعاني من الزياده ألى يومك هذا ، مجرد تخلصين الرجيم تصابين بشراهه فضيعه ، واخذت تقريبا مده طويله إلى ان تغلبت على الشراهه وغير الشعر يتساقط بشكل غريب

ما اقولج ما ينزل الوزن لاء بالعكس ينزل وايد واذا بتبحثين في مشاركاتي بتشوفين يومياتي في الرجيم الكيميائي والله اني ندمانه على اني نقصت 20 كيلو في شهر و لكن الزياده كانت 40 والله على ما اقول شهيد!!!

وانتي براحتك

والحين اتبع نظام صحي من دكتوره تحدد لي السعرات المفروض اني اتناولها ومع 5 وجبات في اليوم وماتحرمني من شئ غير اني اقلل كميه الاكل والدهون ويكون الاعتماد على الاكلات المنزوعه الدسم ونزلت الحمدلله وانا راضيه و مرتاحه وعارفه اني مابرجع الوزن ان شاء الله

أنا راح أجربه هالمرة بس أنا أعرف غن كل نظام ماتحافظين عليه تزيدين عليه

إنشالله أنا بس أبي انزل نص الوزن المطلوب والباقي بنزله عن طريق التخفيف

بنات وينكم؟

1) هل تشربين معاه شاي وقهوة؟ وإذا كان مسموح هل تضيفين لها حليب؟
تشربين بس مع سكر الرجيم وبدون حليب

2) إذا خربطتي شتسوين تعيدين الرجيم ولا تكملين عادي؟
لااااااااااااا مو عادي .. هذا كميائي لازم تعيدين من جديد

3) هل تلتزمين بالي مكتوب ولا تبدلين ؟ يعني مثل السمك المشوي ممكن أبدله بتونه
والدجاج ممكن أبدله بمرتديلا؟
يصير بدال السمك تونه بدون زيت او بالماء .. المرتديلا ماادري عنها

4) فترة الراحة كم يوم تخلينها؟
مافيه فتراة راحه لازم تلتزمين شهر.. قصدي 28 يوووم اللي هي ايام النظام بالتمام والكمال

5) هل ممكن أشرب عصير ليمون بالنعناع مع سكر الريجيم أو شاي أخضر ؟
الشاي الاخضر عادي.. العصير ممنوع بس المسموح شاي وقهوة ودايت

6) إذا تبعت نظام تخفيف وحافظت على جسمي ما يرجع الوزن الي خسرته ؟
أكيد اذا حافظتي مايرجع ان شاءالله

1) هل تشربين معاه شاي وقهوة؟ وإذا كان مسموح هل تضيفين لها حليب؟
تشربين بس مع سكر الرجيم وبدون حليب

2) إذا خربطتي شتسوين تعيدين الرجيم ولا تكملين عادي؟
لااااااااااااا مو عادي .. هذا كميائي لازم تعيدين من جديد

3) هل تلتزمين بالي مكتوب ولا تبدلين ؟ يعني مثل السمك المشوي ممكن أبدله بتونه
والدجاج ممكن أبدله بمرتديلا؟
يصير بدال السمك تونه بدون زيت او بالماء .. المرتديلا ماادري عنها

4) فترة الراحة كم يوم تخلينها؟
مافيه فتراة راحه لازم تلتزمين شهر.. قصدي 28 يوووم اللي هي ايام النظام بالتمام والكمال

5) هل ممكن أشرب عصير ليمون بالنعناع مع سكر الريجيم أو شاي أخضر ؟
الشاي الاخضر عادي.. العصير ممنوع بس المسموح شاي وقهوة ودايت

6) إذا تبعت نظام تخفيف وحافظت على جسمي ما يرجع الوزن الي خسرته ؟
أكيد اذا حافظتي مايرجع ان شاءالله

وازيد على كلام الاخت ان اي رجيم بالدنيا تسوينه وترجعين لعاداتك الخاطئه في الاكل ترجعين فيه دبل وهالظاهره تسمى اليويو و كل نقص تنقصينه راح يكون فيه نسبه من العضل ولما يرجع الوزن يرجع شحم مايرجع عضل زيما كان