عندي كم سوءال... ضروري

الصحة واللياقة

السلام عليكم يا خواتي

إن شاء الله انا ناوية أسوي رجيم

رجيم الشوربة ( الشوربة الحراقة للدهون )

بس إلي اريد أعرفة

البصل هل هو البصل العادي او من البصل الكبير جداً ( التركي ) لأنه يحتاج 6 حبات بصل

الملفوف حبة صغيرة أو متوسطة أو كبيرة ... لأنه يحتاج رأس مافوف

والكرفس أحطها كلها حبة وحدة كلها

وصلصة الطماطم كم يعني 1 أو 2 علبة


وإلي جربت الشوربة كم نزلت عليها بالإسبوع

كل هذا لأني زاد وزني وعندي مناسبة زواج بعد 3 أسابيع أريد ألحق نفسي ...!!!


يا الله يا خوات خبروني بسرعة الله يخليكم... ولا إتطنشوني


شكوكو... أم الوليد:12:
2
625

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الامل*
الامل*
حياك الله اختي
با النسبة للشوربة انا شخصيا استخدمت

4 بصالات من النوع الكبير

والملفوف استخدمت حبة متواسطة مع اني مرة سويتها حبة كبيرة

اما الطماطم صراحة انا ديما ما اتقيد با المقادير حيث

حطيت 2 طماطم اخضر و2 ملعقة صلصة طماطم

ونقصت في 5 ايام 3 كيلو مع ملاحظة اني ما كنت اكل الشوربة بكثرة وايضا انا ما كملت الرجيم الااخر اضافة لبعض التجوزات

ولكن مرة سويت الشوربة والتزمت با اكلها با كثرةلمدة 6 ايام فا نقصت اعتقد 4 كيلو


تحياتي
شكوكو
شكوكو
السلام عليكم...

وشكراً لكِ كثير يا الأمل على المعلومات... وجزاك الله ألف خير


تحياتي لكِ
شكوكو... ام الوليد