...........

الشاي الاخضر هو سبب الامساك ومع الحليب عصرك عصر
اكثري من الماي وانتى بذا البرنامج
الله وياك مع انى ما اقدر استحمله يااااااااارب تنحفنا بدون ضرر ولاشر
ماشاء الله تبارك الله عليك

المفروض تاخدي ملعقة عسل على كوب ماء دافي على الريق ممتاز للامساك جدلً

رفع

الحين لازم تتركين هذا الريجيم
دام عندك امساك لان الامساك مو زين اخاف يسولك مشاكل ثانيه
وسوي يومين فواكه وكلي مع الفواكه شوربه
علشان لايرجع وزنك الي نزلتيه
وبنفس الوقت يروح الامساك