عندي مشكلة الله يجزاك الخير اللي ترد ويوفقها

السلام عليكم

مشكلتي اني خجولة في العمل واتحاشا الكلام الكثير والاجتماعات احب اجلس مع ناس بس مو كثيرين يمكن اتكلم لو كانوا 2 او 3 اشخاص لكن اذا كانوا كثيرين مستحيل اتكلم او اقص قصة او حكاية او موضوع احس اني مااقدر واذا تكلمت كلمة كلمتين واسكت على طول
كلن عرفني وعرف شخصيتي وكل موظفة تقول انتي هادئة مرة وانا احس نفسي مو كذا احس اني اتفعال واتكلم بس مو مرة زيهم
لكن في البيت مرة انا عصبية على عيالي وزوجي وعند اهلي حتى عيالي اذا جوا يكلموني قالوا يمه لاتهاوشينا

ودي اعرف السبب ليه ؟؟؟؟
ودائما ادعوا ربي واقول يارب حنن قلبي على عيالي واكون رحيمه بهم واكون عصبية اكثر بالعمل
يعني العكس ،، ابغى في العمل شخصيتي قوية وعصبية ، وفي البيت اكون طبيعية وما اعصب كيف ؟؟
دلوني على الطريقة الله يعافيكم ؟؟؟؟
والله تعبت من شخصيتي