ارجو منكم يا اخواتي تعطوني حل لمشكلتي :06:
فانا عندي مشكلة الدهون في منطقة الظهر
فهي تعطيني منظر موووووو حلو
وشكلها مترهل
ابغي حل سريع لاني عندي مناسبة قريبة وما اريد ان اظهر امام الناس بهذا المنظر
:42:
ابسرعة ابسرعة ابسرررررررررعة :o

بطوطة ام عبدالله @btot_am_aabdallh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


مرحبا ...
أنا جسمي متناسق ... صح هو يحتاج ريجيم اشوي ومشي اشويتين بس شو هي التمارين اللي
تزيل تشد منطقة الظهر وتزيل الدهون منها ..... :17: .........:27:
أنا جسمي متناسق ... صح هو يحتاج ريجيم اشوي ومشي اشويتين بس شو هي التمارين اللي
تزيل تشد منطقة الظهر وتزيل الدهون منها ..... :17: .........:27:

ماتعرفين تمرين الخصر
يبيعون بالمحلات الرياضيه شي مدور توقفين عليه وتتمسكين بالحائط
وتفترين يمين ويسار هي للخصر بس هم تحرك عضلات الظهر
ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّوتقدرين تسوينه بروحج بعد
يبيعون بالمحلات الرياضيه شي مدور توقفين عليه وتتمسكين بالحائط
وتفترين يمين ويسار هي للخصر بس هم تحرك عضلات الظهر
ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّوتقدرين تسوينه بروحج بعد

مشكورة يااختي ...ما قصرتي
بس بغيت اسألج ...سمعتى عن وحدة جربت هذه التمارين ونجحت :26:
وهل المشي بينفعني في ازالة هذه الدهون:27:
بس بغيت اسألج ...سمعتى عن وحدة جربت هذه التمارين ونجحت :26:
وهل المشي بينفعني في ازالة هذه الدهون:27:
الصفحة الأخيرة
والله ياليت اعرف
بس ان شالله بيفيدوننا اللي عندهم خبره
تحياتي