عندي مشكلة وأريد المساعدة

هذا معناه ان جسمك جاف ومحتاج انه يترطب من داخل اول وهذا ما يتم الا بشرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا بالضافة لشرب العصيرات الطازجة والاكثار من الخضار والسلطات وانتبهي العصيرات والسؤال اللي تشربينها ما تحسبينها من ضمن الماء الماء لوحده لازم يكون 8 اكواب ....
بعدين اهتمي برطوبة وجهك من الخارج نظفيه بمنظف يلائم نوع بشرتك ويكون لطيف عليها ما تحسين بعده بشد في وجهك ....
استخدمي مقشر لازالة الخلايا الميتة " صنفرة " مرتين بالاسبوع ........
استخدمي اقنعة مرطبة ثلاث مرات بالاسبوع ..........
استخدمي كريم مرطب ومغذي واحد لليل وواحد للنهار على حسب نوع بشرتك وتستخدمينه بعد ما تغسلين وجهك .....
وان شاء الله يصير وجهك مراية قولي امين :27: