عندي مشكله متعبتني كثييييييير

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم احبتي بالله ؟

اتمني انكم على اتم صحه وعافيه

بنات دايم احط مواضيع افيدكم فيها

وحتي جزاكي الله خير مافيه

الا من عفي الله


هلمره اللي معه جواب لسؤالي لاتطنشني

واللي ماتعرف عذرها معها

بنات انا مشكلتي مشكله:(

اكليييي قلييييييييييييييييل

ومااشرب مشروبات غازيه الا بلاسبوع مره:11:

واتابع الرياضه من ثلاث اسابيع

وصار لي اسبوع مع وصفة ام سلطان الله يعطيها العافيه ( بابونج- مراميه- اكليل الجبل)
:55:
ولكن

عندي كرررررش :01:

مع اني نحيييفه

وانا ماني متزوجه

وعندي خواصر شوي بارزه

بنات وش الحل الله يرضي عليكم:06:

والله ماراح اقصر من الدعاء
بس ساعدووووووووني:06:
13
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

@ الرسامة @
@ الرسامة @
بعد عمري كنت اتمنى اني افيدج لكن مشكلة الكرش اهي مشكلتي بعد بس قاعدة احاول البس الحزام الحراري واللي يسبب في فقدان الجسم للسوائل وما ادري اتمنى انه يفيد :29:
حبيبة الإمارات
السلام عليكم ..

أحبك الله بما أحببتنا فيه :26:

نصيحتي لج بالنسبه للكرش فأحسن حل المشي بعد ما تخلصين مشي أتسوين تمارين للبطن و صدقيني وااااايد ok ..

أتمنى أكون أفدتج ..:27:
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
وانا مع حبيبة الامارات :26:

المشي
المشي
المشي

بالثلاث :21:

والله احسن وارخص رياااااااااضه
فلوووووونه
فلوووووونه
حبيبتى الهوى والنور..:26:
مالج الا الريااضه خيتو بس لازم تركزين اكثر شىء على تمارين الخصررر والبطن وانشاله كله يروح ويتناسق جسمج :17:
ام علوش
ام علوش
:27:
أختي العزيزة
الحل إنو لما تتغدي أو تتعشي ما تنامي على طويل لأنو النوم بعد الأكل يخلي البطن يبرز و يصير عندك كرش حتى لو كنتي نحيفة لانو الكرش مزعج و خاصة إنو لساكي بنت ما تجوزتي و بعدين حاولي تعملي تمارين رياضية خاصة بالبطن بس

و امشي ثلاث مرات بالأسبوع لمدة نصف ساعة

بالتوفيق:10: