عندي مشكله ..والحل عندكم ساعدوني

والله حبيبتي أنصحك بالتخفيف والله نتائجه فعالة باذن الله أنا هذا هو ريجمي ونقصت عليه 6كيلو ونصف في مدة7 أسابيع رغم أني لم أكن ملتزمة جدا
أنت ترضعين واذا خففتي الاكل مع الرضاعة راح تنحفي ان شاء الله كلي كل شيء ولكن كمية قليلة مش كل شيء يعني الشيبس و الخرابيك هاذي لا يعني أكل صحي
مثلا الدهون قليل من زيت الزيتون مع السلطة مثلا
الخضر الفواكه تجنبي المقليات وأشربي ماء عشان صحتك وعشان يكون عندك حليب
لحوم مشوية روب قليل الدسم ألخ
هذه نصيحتي لك ولو ماعجبتك عادي المهم يارب ننحف كلنا و نوصل الوزن المطلوب بصحة و عافية

خلي رجلك يدعيلك ان الله يشفيك من داء السمنه..
مو يقول لازم..؟؟وكل شي بيد الله سبحانه وتعالى..
وخلال عشر ايام صعبه تنزلين 5 كيلو
اللهم اذا رجيم قاسي..

بالتوفيق والله يجملك بعيون زوجك

انصحك بتوقيف الشاى الاخضر لانى قريت فى اكثر من موضوع انه يثبت الوزن.. وعليك بالزنجبيل الطازج مع عصره ليمون لكن تأكدى انه ينفع مع الرضاعه وعليك بالتخفيف فهو الحل المريح والله انشاالله ينولك وينولنا اللى ببالنا