عندي مشكله وهي التعب الشديد والأرهاق

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
انتي مثلي بالضبط من ناحية الارهاق
بالاضافه انه عندي الغدة الدرقية و اتعالج
و فقر دم
و نقص دال و اتعالج الحين
و بنيتي ضعيفة جدا
نصيحتي لكي استمري عالفيتامين و ان شاءالله ترتاحين تمااااما
و نسبتك قليلة يعني شهرين مو كافيه لتعرفين النتيجة
انصحك بأن مـــا تتركي الفيتامين لان لاسامح
الله تنزل النسبة اسرع و تتعبي اكثر

يعني بعد ست شهور من العلاج لازم تحكمي
اذا فيه تحسن او لا
و قدامك العافيه

مب شرط ان يكون ارتفع وايد استجابة الاجسام تختلف
وفحصتي الكالسيوم مع الفيتامين ؟ اذا لا جربي افحصي
وركزي عالماي بعد اشربي عالاقل لترين

قليل شهرين من ناحيه العلاج والاعراض تحتاج فترة طويلة عشان تختفي تدريجيا
انا شخصيا لي سنه ونص او سنتين علاج وإلى اليوم جسمي جدا ضعيف لاني تركت العلاج فترة اجرب التين المنقوع لحاله عشان الكل مدح فيه انه يرفع النسبه في وقت قياسي مدته ثلاث شهور ولكن للأسف تندمت اني قطعت العلاج لاني لحتى اليوم ماشفت من التين نتيجه ولي عليه سنه واكثر والفيتامين مازال معي نازل


ولكني انصحك بالاكل الصحي كثري خضار خضرا وفواكهه قد ماتقدرين
ادهني جسمك زيت الزيتون قبل النوم أو ساعتين واغسلي جسمك
اتركي عنك الجبن واللبنه والسكر والدهون ذولا ضررهم كثير على الجسم وتطلع اضرارهم متاخره ومن ضمنها نقص فيتامين دال
الله يكتب لنا جميعا الشفاء العاجل يارب
الصبر والاستمرار والشمس والعلاج والاكل الصحي المليان خضار

في ناس ما يكون عندهم طاقه انه ما عندي طاقه طبعا انت يمكن غير اخذي مجموعه فيتامينات مثل فارمتون و استمري على فيتامين د

عندك نقص فتامينات لازم تاخذين مكمل غدائي وعسل الغابه السوداء ملعقه علي كوب مويه دافيه كل صباح وقدامك العافيه