عندي نخالة(ردة) ايش اسوي بها؟

***هنوده *** هلابك ياهنوده بس انا اعرف شي واحد عن النخاله هي انك تاخذين ملعقة عسل + ملعقة رده على طلوق الريق مع كوب ماء ولا تاكلين شي عقبها الا بساعه اتقولك اتشيل البطن وانا شفت نتائجها :26: :27:

ايوه

انا قريت انها تخفف الوزن

هلا بنات


الصراحة انا حاولت اكلها مع نظام غذائي معين لتخفيف الارداف ولكن ماقدرت لطعمها فقلت استفيد منها خارجيا علي البشرة اذا ينفع ..

هذي الياف ومهمه للمعدخ
اخلطيها مع الروب وما بتحسين فيها

ولو عندج سنفرة المشمش ادهني فيها جسمج وانطري تجف شوي وافركي النخاله بها راح تشيل كل الجلد الميت بس افركي زين
اخلطي ملعقه كبيره نخاله مع قليل من الماء الحار وقلبيه مثل القناع ولما يدفا حطيه على ويهج ونامي 20 دق وبس اشطفيه وشوف النعومه
:26:

شكرا حبيبتي راح اعمل القناع ان شاءالله